课程目录《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4第1课:逆天mei腿——告别大象腿,打造笔直大长腿.mp4第2课:修长小腿——远离萝卜腿,瘦出黄金小腿围.mp4第3课:性感A4腰——消灭小肚
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Coach-phoneix王新凤健身舞:减脂塑形视频课,Coach-phoneix王新凤健身舞:减脂塑形视频课资源简介:1、课程由中国健身小姐冠军,中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王
课程目录00打卡汇总动作库(家庭版)动作库(健身房版)训练计划(男性-初阶)饮食计划(男性-初阶)01仰卧腹式呼吸.mp402四点跪撑腹式呼吸.mp403站姿贴墙腹式呼吸.mp404仰卧深层发力.mp
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内容介绍:中医认为:身材变形是内脏衰老、血液老化、毒素堆积的信号,最好的对抗衰老、雕塑体态的方法是内外兼修.内调外练式的保养法。孙俪就是这种保养法的受益者,包里的ipad是走路时用来听中医课,拍戏间隙
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