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瑜伽减肥教程《21天减脂塑形训练营》Rosie的私教课 课程内容目录:1.【先导片】学会正确减肥,21天高效燃脂塑形2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级)3.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级)4.燃脂
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课程目录1-28天增肌减脂,居家打造黄金比例身材(234819).mp42-本套计划需要用这些「工具」(223424).mp42-本套计划需要用这些「工具」.mp43-饮食方案(上)(234819).
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人体就像是一栋大楼,骨骼结构就像地基和钢筋而肌肉就像砖瓦带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢钢筋建歪了,螺丝没拧紧的结构上添砖加瓦无论投入再多的金钱、耗费再大的人力建出来的也是危楼所以,我
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