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睡眠安睡-让你有效提高睡眠质量精力充沛每一天

【睡眠安睡】让你有效提高睡眠质量精力充沛每一天你睡不着的时候，会想起谁01 也许，那些用休息换工作的年轻人后来并没有升职加薪小时候妈妈总说：吃得好，睡得饱，是人生最幸福的两件事。每次回想起这句话，我

2021-03-29

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自我精力管理50讲

01你为什么需要精力管理？.m4a01你为什么需要精力管理？.pdf02精力管理的金三角模型.mp302精力管理的金三角模型.pdf03如何应对体能不足？.mp303如何应对体能不足？.pdf04什么

2020-08-03

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唯库大课堂安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天

先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境。第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术福利彩蛋-广泛适用的催眠引导音频下载链接：htt

2018-07-25

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张展晖-给忙碌者的运动方案如何快速提高精力值

讲师简介：张展晖，担任潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理顾问，为脱不花、梁宁、何帆等得到系老师定制运动方案，曾帮助超过10万人有效瘦身，注重健康的全面管理。讲座亮点：这场讲座，用30分钟视频教学，

2020-03-01

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改善焦虑-怎样管理好自己的精力和压力

改善焦虑-怎样管理好自己的精力和压力这是一个全民焦虑的时代。或许你一直在不断的调整，不断的学习，不断的感悟，又不断的归零，可是压力却依然没有减掉半分，生活似乎让我们总也看不到希望。好不容易按揭了一套房

2018-07-18

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精力管理高手-一堂精力管理的练习课

精力管理高手-一堂精力管理的练习课从运动、饮食和睡觉三个方面对精力管理的方法有了新的认知。一、运动世界卫生组织针对18岁至65岁的成年人给出的推荐是，每周至少150分钟的中等强度的有氧运动。也就是每

2018-06-30

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廖阅鹏-a波双脑同步CD-超级旺盛精力

短短的四十分钟，使你拥有高度休息效果。任何时候，听完这张CD，你会感觉到自己就像彻底充饱的强力电池。当你需要旺盛精力时，听它就没错。这是一张反覆思量，字斟句酌，才定案的α波双脑同步CD，把最优质的催眠

2012-10-30

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21天精力提升计划

00【课程更新】＋微信：gzhwL66600发刊词：是时候开始管理你的精力了.mp300发刊词：是时候开始管理你的精力了.pdf00课前须知开启你的精力管理学习之旅.pdf第01课测一测

2020-04-19

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私密：怎样成为精力管理的高手

00【试听】你为什么需要管理精力.jpg00【试听】你为什么需要管理精力.mp301精力管理的金字塔模型.jpg01精力管理的金字塔模型.mp302怎样设计最佳运动方案.jpg02怎样设计最

2020-02-09

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张萌精力管理50讲

【发刊词】学好精力管理，做不疲惫的职场人.m4a【推荐语】华尔街英语创始人Pecce_跟着张萌一起高效健康生活_.m4a01 你为什么需要精力管理？.m4a01 你为什么需要精力管理？.pd

2020-01-20

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13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天

先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境。.mp4第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期.mp4第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术.mp4第3课-日间午

2020-01-06

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DeepSeek实战技巧：集合最强使用攻略，1000个神级提示词，让你成为AI高手

DeepSeek实战技巧：集合最强使用攻略，1000个神级提示词，让你成为AI高手该内容主要是关于DeepSeek的高效使用技巧与实战指南的集合，包括从入门到精通的教程、隐藏玩法、使用攻略、神级提示词

2025-02-22

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AI基础课，从0到AI高手，探索AI的无限可能

AI基础课，从0到AI高手，探索AI的无限可能课程内容目录：一.看透本质：快速上手AI02、1、内容介绍03、2、AI到底是什么?04、3、ChatGPT3.5与4.0区别05、4、为什么学习AI?

2025-02-22

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Google Ads谷歌广告体系化教程，谷歌广告高手带你突破入门难关，从0到1由新手到高手晋级必修

零基础成为谷歌搜索广告高手，帮助你掌握高质量流量密码，让谷歌广告成为你有效的获客渠道。通过谷歌广告为网站带来更多高质量的流量，开拓有效的获客渠道。有效利用谷歌广告开拓客源，同时通过广告优化来降低广告成

2025-01-14

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餐饮店经营智慧：精准定位门店、优化选址、菜单设计、营销、原材料管理等

餐饮店经营智慧：精准定位门店、优化选址、菜单设计、营销、原材料管理等课程目录1_发刊词：单店净利润超25%，是每个餐饮老板一生的追求.mp42_第一讲：什么是极致单店？.mp43_第二讲：为什么很多店

2025-01-13

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怎样成为精力管理高手