唯库大课堂安睡课,让你有效提高睡眠质量,精力充沛每一天
来源:知丰
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课程介绍
先导课-你为什么会睡不好?简单4步带你搞清睡眠困境。
第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型,掌握睡眠周期
第2课-破除误区,掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术
福利彩蛋-广泛适用的催眠引导音频
下载链接:https://pan.baidu.com/s/1PR05bu0rn7pBDNP1zfXrCQ #密码:nsim
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