糖心理《睡眠心理学》解决睡眠障碍的知识视频课程百度云网盘下载 - 关键词

唯库大课堂安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天

先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境。第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术福利彩蛋-广泛适用的催眠引导音频下载链接：htt

2018-07-25

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读书-睡眠革命

读书-睡眠革命睡眠是每个人每一天的生活不可或缺的内容，只是有人将之视为劳作一日之后的最高奖赏，而在另一些人看来却是不得不面对的挑战。本书作者，尼克·利特尔黑尔斯，如他在前言中所述，曾经是一名床垫经销公

2019-02-16

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高质量睡眠-给你一套睡得好的系统方法

高质量睡眠-给你一套睡得好的系统方法1.增大动力：睡眠就像滑滑梯2.减少阻力：创造合适的心理环境3.减少阻力：创造合适的卧室环境4.排除干扰：酒、咖啡、安眠药和午觉5.形成习惯：改善睡眠微习惯

2018-12-14

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何权瀛-睡眠呼吸暂停低通气

何权瀛-睡眠呼吸暂停低通气何权瀛北京大学何权瀛，担任北京大学人民医院呼吸科主任，主任医师，博士生导师。现任中华医学会呼吸病学分会常务委员、睡眠学组组长、北京医师协会呼吸专业委员会主任委员、中华医学会北

2017-09-02

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赵丽俊-认识睡眠促进睡眠

赵丽俊-认识睡眠促进睡眠本系列主要讲了认识睡眠，促进睡眠。赵丽俊北京回龙观医院回龙观医院主任护师右卧，爬着睡觉，不好。按时就寝。上床就睡觉，睡觉先睡心。热水泡脚，45~55度，15分钟。不赖床。3~

2017-06-24

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丁成标-催眠与改善睡眠

丁成标-催眠与改善睡眠催眠与改善睡眠从睡眠的含义、失眠和睡眠障碍谈起，继而谈到睡眠障碍的原因，谈治疗睡眠障碍的方法，接着提到睡眠与催眠的区别，并在最后当中展示催眠。丁成标武汉大学武汉大学教授，中国心理

2016-03-28

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徐文兵-睡眠养生

睡个好觉消除疲劳，睡一生好觉延缓衰老。《睡眠养生》讲师徐文拴简介：主讲：徐文兵，著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。传承多位名师，精通儒释道医，熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及

2012-07-20

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睡得好，人生才更好｜音乐疗愈睡眠课

01 每天睡个好觉，是迈向幸福的第一步.pdf01 每天睡个好觉，是迈向幸福的第一步【更多3元课程+v：11663142】.mp302【催眠冥想】在无尽的宁静中,得到最充分的休息.pdf02

2020-09-17

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何炅吴昕力荐的高质量睡眠课，快睡少睡又提升你的气质容颜！

第01课：睡眠，女人的内分泌与男人的性能力.mp3第02课：光源与生理时钟的秘密，你不知道的科学睡眠.mp3第03课：布置最佳睡眠环境的5个方法.mp3第04课：好眠的两项基本原则：释放静电

2020-05-28

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丁香妈妈-宝宝睡眠宝典

00目录.pdf01睡眠测评.pdf02听课指南.m4a02听课指南.pdf03基础知识：检查睡眠环境的 4 个要点.m4a03基础知识：检查睡眠环境的 4 个要点.pdf04基础知识：安排

2020-03-10

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【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠

第1章：开篇词01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠.mp301.发刊词：催眠可以有效治疗失眠.pdf02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp302.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语

2020-02-15

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怎样获得高质量睡眠

发刊词为什么你知道这么多，还是睡不好？.jpg发刊词为什么你知道这么多，还是睡不好？.mp31.增大动力：睡眠就像滑滑梯.jpg1.增大动力：睡眠就像滑滑梯.mp31.增大动力：睡眠就像

2020-02-09

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13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天

先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境。.mp4第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期.mp4第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术.mp4第3课-日间午

2020-01-06

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美好睡眠-中医睡眠调理营全套视频讲座

中医睡眠调理营视频讲座目录如下：名师讲座网健康养生中医睡眠调理视频讲座下载观看01.【预热】睡眠问题伤脑伤身，省中医名医帮你解决睡眠难题.mp402.【免费食谱】生熟地陈皮黑豆汤.mp403.【免费食

2020-12-28

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虚拟电商选品课程：解决选品难题，突破产品客单天花板，打造高利润电商

虚拟电商选品课程：解决选品难题，突破产品客单天花板，打造高利润电商在虚拟电商领域，选品的重要性常常被低估，但它实际上决定了运营的成败。选品不仅是找到好产品，更是找到优质赛道，省时省力地实现销售目标。为

2024-11-16

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糖心理《睡眠心理学》解决睡眠障碍的知识