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欧阳春晓《28天根本性减脂课》体态矫正身材重塑
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李欣普拉提团队 陈海西 维密10天完美身材蜕变训练营
课程目录1.10天完美身材蜕变成功钥匙 3'59'33.mp42.全球瞩目和关注的健身新概念和实操 3'52'34.mp43.人体解剖的奥秘+普拉提的核心价值 2'10'59.mp44.瘦身塑形绝技：
2022-04-06浏览 95下载 26 -
梦婷11节产后修复精准重塑系统
课程目录No.1 子宫脱垂的精准评估...mp4No.2 子宫脱垂修复方案..mp4No.3 产后内脏松弛评...mp4No.4 产后内脏归位方案...mp4No.5 腹直肌分离精准评估...mp4N
2022-04-05浏览 109下载 15 -
11节 梦婷产后修复精准重塑系统 B
课程目录第一节：激活迷走神经的触压.avi第二节：身体深层筋膜的拉伸与贯通.avi第三节：骨盆六个方向的精准评估.avi第四节：骨盆前倾后倾的手法精讲.avi第五节：耻骨联合错位的手法精讲.avi第六
2022-04-05浏览 166下载 38 -
随心瑜 产后修复瘦身 打造辣妈完美身材 雅彬
课程目录1 盆底肌修复.mp42 腹直肌修复.mp43 快速瘦腹-打造小蛮腰.mp44 塑造蜜桃臀-改善妈妈臀.mp45 极致美胸-改善胸部下垂外扩.mp46 一节完整的瘦身课程编排动作示范.mp4
2022-04-04浏览 166下载 25 -
苟文强《31种体态矫正训练营》还你完美体态
内容介绍：7天，从头到脚，学习31种常见体态问题矫正，还你完美体态。内容目录：为什么要矫正体态.mp401头部-头前伸.mp402头部-头旋转.mp403头部-颈部侧屈.mp404-头部-颈部前突.m
2022-03-30浏览 111下载 45 -
[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用
本课属于“新核心”系列课程,这是菲儿产后的专利课程,共15集。分为产后呼吸法;盆底肌浅、深肌肉的练习;上、下腹部的练习;脊柱延展系列(坐.躺.站);改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼
2022-03-23浏览 227下载 24 -
产后如何恢复《产后快速恢复少女体态》瑜伽视频教程
内容介绍：“新核心”系列课程是菲儿产后的专利课程，共15集。分为产后呼吸法；盆底肌浅、深肌肉的练习；上、下腹部的练习；脊柱延展系列（坐.躺.站）；改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼痛
2022-03-19浏览 273下载 29 -
产后恢复 产后快速恢复少女体态 私教运用
01课程概述及产后修复的呼吸方法.wmv02盆底肌的修复练习.wmv03腹部练习修复腹直肌分离.wmv04提升气质之延展脊背（躺姿系列）.wmv05提升气质之延展脊背（坐姿系列）.wmv06提升气质之
2022-03-18浏览 288下载 57 -
产后恢复 产后快速恢复少女体态 私教运用
产后恢复产后快速恢复少女体态私教运用，01课程概述及产后修复的呼吸方法.wmv02盆底肌的修复练习.wmv03腹部练习修复腹直肌分离.wmv04提升气质之延展脊背（躺姿系列）.wmv05提升气质之延展
2022-03-18浏览 140下载 55 -
3D动画解剖与体态关系
课程目录3D解剖与体态第一部分 颈部肌群.ts第二部分 肩部肌群.ts第三部分 背部肌群.ts第四部分 腹部肌群.ts第五部分髋部肌群.ts第六部分 大腿肌群.ts第七部分 小腿肌群.ts笔记笔记1.
2022-03-07浏览 94下载 14 -
周莹18天形体舞训练妖娆体态塑造
第10节提臀瘦腿..mp4第16节古风淑女修炼..mp4第7节全身唤醒..mp4第11节黄金三围修炼..mp4第12节火速燃脂..mp4第13节肢体柔软特训..mp4第14节核心增强特训..mp4第1
2022-02-24浏览 296下载 95 -
产后瑜伽 骨盆矫正 紧致腰腹 极速缩阴 乳房保养，重塑你的少女美
产后瑜伽骨盆矫正紧致腰腹极速缩阴乳房保养，重塑你的少女美，01.唐幼馨说产后变美3步法，让你回归孕前少女感....mp402.剖腹产-盆底肌修复缓解漏尿尴尬，紧致阴道，改善器官下垂....mp402.
2022-02-23浏览 101下载 20 -
瑜伽理疗矫正之脊柱篇系列课 视频+笔记 赵艳娟
课程目录第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.mp4第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.pdf第2节 融入三瑜伽元素，改善脊柱侧弯.mp4第2节 融入三瑜伽元素，改善脊柱侧弯.pdf第3节 引起腰疼的原
2022-02-23浏览 128下载 26 -
苟文强31种体态矫正训练营
7天，从头到脚，学习31种常见体态问题矫正，还你完美体态。课程目录0000为什么要矫正体态.mp40001头部-头前伸.mp40002头部-头旋转.mp40003头部-颈部侧屈.mp40004-头部-
2022-02-18浏览 165下载 40 -
体态管理，气质女人的减压瑜伽课
体态管理，气质女人的减压瑜伽课，课程简介：玲玲老师认为，瑜伽体式的重点在于强调动作要点，明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习，不仅达不到预期的效果，反而让身材更加走样。因此，这套课程里，玲玲老
2022-02-11浏览 177下载 43