每周两小时,在家就能练出好身材!,健身大V每周2小时,在家就能练出好身材很多人在减肥的过程中,都失败了。减肥失败是因为意志力不够吗?不完全是。只是,太多健身达人都在不停地在告诉你,从土肥圆瘦成万人迷,
欧阳德一《餐饮微连锁,让创业实现以小博大》,当人们的餐饮消费习惯不断在改变,餐饮市场的模式和格局也在悄然发生着变化。从“大而全”到“小而精”,从高档消费到平民消费,从去商场购物顺便吃个饭,到去商场吃饭
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课程目录01 不良肩颈形态的姿势原因.mp402 伸展与松解练习.mp403 姿势肌力练习.mp404 进阶训练.mp405 训练注意事项.mp4
课程目录动作库01筋膜放松一屈髋肌群.mp402筋膜放松—内收肌群.mp403筋膜放松一膝外旋肌群.mp404筋膜放松一足外翻肌群.mp405拉伸一屈髋肌群.mp406拉伸—阔筋膜张肌.mp407拉伸
内容介绍:本套课程适用人群:青少年驼背 含胸、驼背等不良体态人群 健身教练康复医师健身爱好者等。内容目录:青少年驼背 - 1讲.mp4青少年驼背 - 2讲.mp4青少年驼背 - 3讲.mp4青少年驼背
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