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本源《青少年驼背不良体态康复处方课》
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[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用
本课属于“新核心”系列课程,这是菲儿产后的专利课程,共15集。分为产后呼吸法;盆底肌浅、深肌肉的练习;上、下腹部的练习;脊柱延展系列(坐.躺.站);改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼
2022-03-23浏览 227下载 24 -
产后如何恢复《产后快速恢复少女体态》瑜伽视频教程
内容介绍：“新核心”系列课程是菲儿产后的专利课程，共15集。分为产后呼吸法；盆底肌浅、深肌肉的练习；上、下腹部的练习；脊柱延展系列（坐.躺.站）；改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼痛
2022-03-19浏览 273下载 29 -
产后恢复 产后快速恢复少女体态 私教运用
01课程概述及产后修复的呼吸方法.wmv02盆底肌的修复练习.wmv03腹部练习修复腹直肌分离.wmv04提升气质之延展脊背（躺姿系列）.wmv05提升气质之延展脊背（坐姿系列）.wmv06提升气质之
2022-03-18浏览 288下载 57 -
产后恢复 产后快速恢复少女体态 私教运用
产后恢复产后快速恢复少女体态私教运用，01课程概述及产后修复的呼吸方法.wmv02盆底肌的修复练习.wmv03腹部练习修复腹直肌分离.wmv04提升气质之延展脊背（躺姿系列）.wmv05提升气质之延展
2022-03-18浏览 140下载 55 -
sxy晓玥 乳腺康疗瑜伽 理疗康复小课
1认识乳腺疾病、通过自我检查来判断乳腺健康.mp42了解乳房，并认知各个时期的发展及养护.mp43乳房与腋下淋巴、锁骨淋巴有关，正确的疏通方式.mp4
2022-03-13浏览 352下载 78 -
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朱国苗12周盆底肌康复训练
课程目录00 总论 .MP401 困扰多数女性社交的癌症—尿失禁.MP402 如何让客户更好的感知盆底肌.MP403 盆底肌家庭自我检测量表应用.MP404 盆底肌的感知能力训练（一）.MP405 盆
2022-03-12浏览 187下载 41 -
朱国苗产后康复
课程目录01产后身体的变化（朱国苗）.mp402产后漏尿的预防和治疗（朱国苗）.mp403让私密更紧致-盆底肌的日常训练(朱国苗）.mp404脏器脱垂的评估和处理（朱国苗）.mp405腹直肌分离（朱国
2022-03-10浏览 231下载 16 -
王峘 深度心理学视野下的儿童青少年发展 十二讲
01.mp402.mp403.mp404.mp405.mp406.mp407.mp408-1.mp408-2.mp409.mp410.mp411.mp412.mp4
2022-03-10浏览 562下载 91 -
3D动画解剖与体态关系
课程目录3D解剖与体态第一部分 颈部肌群.ts第二部分 肩部肌群.ts第三部分 背部肌群.ts第四部分 腹部肌群.ts第五部分髋部肌群.ts第六部分 大腿肌群.ts第七部分 小腿肌群.ts笔记笔记1.
2022-03-07浏览 94下载 14 -
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运动康复 假胯宽
课程目录第一节：假胯宽的危害及导致原因.mp4第二节：假胯宽精准评估思路.mp4第三节：假胯宽相关的解剖学.mp4第四节：假胯宽筋膜手法及关节处理.mp4第五节：假胯宽激活训练方案.mp4
2022-03-02浏览 176下载 33 -
本源康复处方课颈后大包
颈后大包6讲.mp4颈后大包1讲.mp4颈后大包2讲.mp4颈后大包3讲.mp4颈后大包4讲.mp4颈后大包5讲.mp4颈后大包7讲.mp4颈后大包8讲.mp4
2022-03-02浏览 416下载 42