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原真瑜伽《空中舞蹈大鱼》
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李菁初级空中瑜伽
课程目录李菁空中瑜伽入门：01详解.avi李菁空中瑜伽入门：02准备动作7式.avi李菁空中瑜伽入门：03拜日.avi李菁空中瑜伽入门：04两种屈膝上跳.avi李菁空中瑜伽入门：05脊柱热身.avi李
2022-06-24浏览 227下载 38 -
李菁《初级入门空中瑜伽》视频教程教学
李菁《初级入门空中瑜伽》视频教程教学 课程内容目录：李菁空中瑜伽入门：01详解.avi李菁空中瑜伽入门：02准备动作7式.avi李菁空中瑜伽入门：03拜日.avi李菁空中瑜伽入门：04两种屈膝上跳.a
2022-06-24浏览 199下载 33 -
创意串联流瑜伽
课程目录01. 概述及呼吸在体式中的运用.mp402. 拜日式B练习与体式纠错.mp403. 拜日式A到B变化练习.mp404. 战士体式流动练习.mp405. 战士二式到三角式变化练习.mp406.
2022-06-22浏览 98下载 44 -
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董娟 董娟老师流瑜伽100小时教培
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网董娟-董娟老师流瑜伽100小时教培视频讲座课程目录如下：1. 培训总纲概括讲解.flv10. 脊柱解剖学相关知识讲解.flv11. 脊柱自我检测与调理方
2022-06-21浏览 229下载 38 -
舞极流瑜伽-专注流动的能量
课程目录舞极流－专注流动的能量1 58分钟.mp4舞极流－专注流动的能量2 60分钟.mp4舞极流－专注流动的能量3 49分钟.mp4舞极流－专注流动的能量4 53分钟.mp4
2022-06-19浏览 119下载 17 -
董娟老师流瑜伽100小时教培—— 瑜伽老师从此起步
培训内容：1、流瑜伽的传承与发展；2、身体流动正位与解剖学原理；3、流动练习八大原则；4、十种Vinyasa连接方式；5、十二种致敬式序列；6、流瑜伽5种编排法；7、流瑜伽口令与流动教学法；8、流动的
2022-06-18浏览 239下载 22 -
正念瑜伽 正念瑜伽视频讲座合集
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网正念瑜伽-正念瑜伽视频讲座合集目录如下：[睡前瑜伽] 放鬆緊繃的肌肉 協助增進睡眠品質.mp4[陰瑜伽] 深層放鬆下背 學習正念溝通 放下不能滋養與療癒
2022-06-16浏览 363下载 27 -
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颜婕 14天伸展轻瑜伽（速效瘦身代谢术）
课程目录课程目录第01课 消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈.mp4第02课 肩颈同塑，瘦出迷人“天鹅颈”.mp4第03课 美化“三角肌”，无袖衣服大胆穿.mp4第04课 肩膀内扣加重臂粗，纠体态瘦手臂.m
2022-05-26浏览 174下载 26 -
颜婕《36堂燃脂速瘦法减肥》360°雕刻体态，芭蕾瑜伽普拉提训练法
内容介绍：现在，我想请你闭上眼想想：想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀？想不想只靠身段和绝佳气质，就吸引所有人的目光
2022-05-22浏览 193下载 49 -
颜婕《瑜伽塑形》减肥法，20天瘦出S型曲线
内容介绍：内容目录：01 【颈部】轻松练出天鹅颈，和颈纹说拜拜.mp402 【锁骨】锁骨凸显，是女人的高端性感.mp403 【mei肩】“开肩术”，小香肩纤细诱人.mp404 「手臂」5个动作，让你无
2022-05-22浏览 215下载 27 -
周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻盈有气质
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网周颜婕- lady body 10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻盈有气质视频讲座课程目录如下：0 精彩片花预览.mp41 激活-快速热身，唤醒
2022-05-22浏览 325下载 56 -
颜婕《伸展轻瑜伽》14天速效代谢瘦身瑜伽教程视频
内容介绍：CCTV特邀导师，瑜伽精灵颜婕亲身示范，教你“真正的减肥”——只减脂肪、不减身材，不节食不反弹，每天10分钟，精准触达肩、臂、背、腰、腹、臀、腿，练出易瘦体质和迷人好身材！01 提升代谢能力
2022-05-21浏览 194下载 23 -
维密13天瑜伽塑形课
课程目录第一课：呼吸不对，真的会变丑变累！.mp4第二课：天鹅身姿练成，还你曼妙身姿完美曲线.mp4第三课：练出纤纤玉臂，告别蝴蝶袖.mp4第四课：甩掉肚腩，露出马甲线.mp4第五课：瘦腿减脂，告别大
2022-05-06浏览 109下载 21