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正念瑜伽 正念瑜伽视频讲座合集

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来源:知丰

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课程介绍

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课搜搜正念瑜伽-正念瑜伽视频讲座合集目录如下:

[睡前瑜伽] 放鬆緊繃的肌肉 協助增進睡眠品質.mp4

[陰瑜伽] 深層放鬆下背 學習正念溝通 放下不能滋養與療癒身心的人事物 - Yin Yoga for lower back. Let go those no longer serve us..mp4

[陰瑜伽]30分鐘陰瑜伽 面對、理解、放下害怕的情緒 膀胱經的練習.mp4

《療愈瑜伽》– 深度放鬆和呼吸 – Janet Lau –香港癌症基金會 (字幕版).mp4

《正念陰瑜伽》梵唱引導.mp4

《正念陰瑜伽》體式示範.mp4

正念陰瑜伽:打造身心復元療癒力-.mp4

10分钟正念冥想-爱自己-10min Meditation for Self Love - Yue Yoga.mp4

15分钟睡前冥想-释放一天压力 引导安宁入眠 Guided Sleep Meditation - Yue Yoga.mp4

20分钟正念助眠冥想-睡前必备! 正念潜意识输入 积极自我肯定 深度疗愈安眠 - Yue Yoga.mp4

60分钟阴瑜伽-深度开髋 滋养盆腔 释放负面情绪 Hip Opening Yin Yoga - Yue Yoga.mp4

官方视频-『绵本彰的暖心瑜伽』以正念Mindfulness为要素, 15分钟全身舒缓瑜伽~ 第一部分.mp4

立式正念瑜珈伸展-提升動態身體覺察與健康 胡君梅 2018錄製.mp4

新手常問的三大正念陰瑜伽Q&A-Michelle Chu ft. PIXstyleMe Malaysia.mp4

正念冥想-珍贵如你-自我肯定&自我信任 正面心理暗示 建立积极心态 Guided Meditation with Affirmation - Yue Yoga.mp4

正念瑜伽練習 - 體驗另一種減壓良方-Practice Mindful Yoga Exercise - Experience a new way to relieve stress-.mp4

0101-正念的九種心態-01-介紹-Mindfulness 9 attitudes 01 introdution to the attitudes-中英字幕.mp4

0102-正念的九種心態-02-初心-Mindfulness 9 attitudes 02 beginners mind--中英字幕.mp4

0103-正念的九種心態-03-不做價值判斷-Mindfulness 9 attitudes 03 non judging-中英字幕.mp4

0104-正念的九種心態-04-接納-Mindfulness 9 attitudes 04 acceptance-中英字幕_2.mp4

0105-正念的九種心態-05-耐心-mindfulness 9 attitudes 05 patience-中英字幕.mp4

0107-正念的九種心態-07-不拼命爭取-Mindfulness 9 attitudes 07 non striving-中英字幕.mp4

0108-正念的九種心態-08-信任-Mindfulness 9 attitudes 08 trust-中英字幕.mp4

100個日常正念瑜珈 零極限出版社 李怡如 透過動作覺察當下,即使在走路、搭捷運時都可以練瑜伽。 周詳 新書快報.mp4

100個日常正念瑜珈: 15常常我的頭腦會跳出我永遠不夠好.mp4

100個日常正念瑜珈:01與身體對話.mp4

100個日常正念瑜珈:02如何觀察情緒.mp4

100個日常正念瑜珈:03如何觀察想法.mp4

100個日常正念瑜珈:04做到自己的界線就好.mp4

100個日常正念瑜珈:05觀察到就好,打斷迴圈的想法與情緒.mp4

100個日常正念瑜珈:06用腹式呼吸法,回到自己內在的中心.mp4

100個日常正念瑜珈:07 我愛我自己的瑜珈伸展.mp4

100個日常正念瑜珈:08 面對關係情緒勒索.mp4

100個日常正念瑜珈:09 突然被老闆罵,接下來馬上要開會.mp4

100個日常正念瑜珈:10 工作壓力讓身體無法放鬆時可以做的瑜珈覺察.mp4

100個日常正念瑜珈:11我感覺自己是團體邊緣人時可以做的瑜珈覺察.mp4

100個日常正念瑜珈:12手機滑不停,卻沒有一個我想看的答案.mp4

100個日常正念瑜珈:13生活沒有動力方向,我有厭世情緒.mp4

100個日常正念瑜珈:14我不值得擁有最好的一切.mp4

100個日常正念瑜珈:16我對他人有錯誤期待,光暈投射.mp4

100個日常正念瑜珈:17突然其來的無常意外打亂我的計畫.mp4

100個日常正念瑜珈:18 當我的年紀愈來愈大,我可以做的瑜珈覺察.mp4

100個日常正念瑜珈:負面情緒與身體的關係.mp4

100個日常正念瑜珈:介紹正念瑜珈.mp4

10分鐘快速舒壓伸展|正念瑜珈x七脈輪瑜珈伸展.mp4

15分钟晚间瑜伽 - 睡前床上瑜伽 - 放松身心 轻松睡好觉 15mins Yoga for Bedtime.mp4

16分钟初学瑜伽串联,每日练习,增强免疫力,瑜伽减脂瘦身瑜伽,每日唤醒身体|Allison瑜伽.mp4

20190329 正念跪姿瑜珈.mp4

2020年12月正念覺察重點:斷捨離、邁向下個階段.mp4

20分鐘 陰瑜伽融心式__大貓式-Yin Yoga ★.mp4

25分鐘 療癒瑜伽睡前放鬆舒展-Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #YogaForBedtime.mp4

25分鐘減壓瑜珈練習:疫情降溫x重返職場的正念練習_正念瑜珈 - 李怡如 Sangeeta.mp4

30分钟自我关爱瑜伽,骨盆正位,缓解腰背压力脊椎健康,改善骨盆前傾后傾,骨盆歪斜,舒压放松初学瑜伽练习瑜伽教程|Allison Yoga.mp4

30分鐘 - 舒緩壓力輕柔拉筋 - 正念瑜珈.mp4

30分鐘流動瑜珈|改善僵硬的身体与大脑,活在当下感受正念,疏通气血,获得清晰的大脑|Allison瑜伽.mp4

30分鐘陰瑜伽 (YIN YOGA) - 安娜瑜伽館.mp4

35分鐘正念瑜伽:讓身體重新連接,釋放壓力做自己|35 Min Mindful Yoga to reconnect yourself & release stress跟鵝練瑜伽Yoga Goose-.mp4

40Min 正念陰瑜珈_安撫焦慮和不安情緒.mp4

45分鐘 躺姿正念瑜珈

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