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体态燃脂
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解锁体式 用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量
解锁体式用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量，课搜搜网健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网解锁体式用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量目录如下：1.体态与呼吸.mp42.猫式缩腹功.mp43.
2022-07-20浏览 87下载 24 -
办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可）
课程目录（1）什么是耸肩.mov（2）大家闺秀坐姿训练.mov（3）腕屈肌拉伸.mov（4）腕伸肌拉伸.mov（5）肩胛提肌拉伸.mov（5）斜方肌拉伸.mov（6）小腿后侧拉伸.mov（6）胸锁乳突
2022-06-25浏览 191下载 24 -
办公室锻炼 办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可）
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2022-06-24浏览 177下载 49 -
李明威健行体态12节
课程目录第一节：什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸.mp4第二节：扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练.mp4第三节：走路内八字、外八字的分析、纠正和康复训.mp4第四节：O形腿的详细分析、纠正和康
2022-06-24浏览 154下载 24 -
办公室锻炼 办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可）
办公室锻炼办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可），
2022-06-24浏览 79下载 48 -
邱源360度体态更新与纠正
课程目录1-2.jpg11-12.jpg13-14.jpg15-16.jpg17-18.jpg19.jpg3-4.jpg360°5-6.pdf360度体态评估与矫正.pdf5-6.jpg7-8.jpg
2022-06-22浏览 131下载 44 -
颜婕 36堂燃脂速瘦法：精雕体态，瘦出轻盈身姿
课程目录01.极速瘦身课程片花预览.mp402.【激活】快速热身，唤醒全身肌肉，体型变紧致.mp403.【瘦腿】告别不良体态，雕刻细长直性感大长腿.mp404.【正髋】消除假胯髋，修正骨盆，告别粗腿显
2022-05-26浏览 200下载 28 -
颜婕《36堂燃脂速瘦法减肥》360°雕刻体态，芭蕾瑜伽普拉提训练法
内容介绍：现在，我想请你闭上眼想想：想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀？想不想只靠身段和绝佳气质，就吸引所有人的目光
2022-05-22浏览 192下载 49 -
周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻盈有气质
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网周颜婕- lady body 10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻盈有气质视频讲座课程目录如下：0 精彩片花预览.mp41 激活-快速热身，唤醒
2022-05-22浏览 325下载 56 -
高效体态评估
课程目录1-什么是体态.mp42-局部偏位与整体的平衡策略.mp43-什么是整体评估.mp44-高校评估与分析.mp45-高校评估分析案例一.mp46-高校评估分析案例二.mp47-高校评估分析案例三
2022-05-17浏览 158下载 30 -
王昊全新体态矫正-体态评估与康复
课程目录1.课程主题.mp42.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp43.臀腿肌肉不平衡：姿势与动作溯源.mp44.案例分析.mp45.屈髋肌——改良托马斯测试.mp46.案例处理思路.mp462.骶骨
2022-05-11浏览 117下载 27 -
苟文强《31种体态矫正训练营》还你完美体态
内容介绍：7天，从头到脚，学习31种常见体态问题矫正，还你完美体态。内容目录：为什么要矫正体态.mp401头部-头前伸.mp402头部-头旋转.mp403头部-颈部侧屈.mp404-头部-颈部前突.m
2022-03-30浏览 111下载 45 -
[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用
本课属于“新核心”系列课程,这是菲儿产后的专利课程,共15集。分为产后呼吸法;盆底肌浅、深肌肉的练习;上、下腹部的练习;脊柱延展系列(坐.躺.站);改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼
2022-03-23浏览 227下载 24 -
产后如何恢复《产后快速恢复少女体态》瑜伽视频教程
内容介绍：“新核心”系列课程是菲儿产后的专利课程，共15集。分为产后呼吸法；盆底肌浅、深肌肉的练习；上、下腹部的练习；脊柱延展系列（坐.躺.站）；改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼痛
2022-03-19浏览 273下载 29 -
产后恢复 产后快速恢复少女体态 私教运用
01课程概述及产后修复的呼吸方法.wmv02盆底肌的修复练习.wmv03腹部练习修复腹直肌分离.wmv04提升气质之延展脊背（躺姿系列）.wmv05提升气质之延展脊背（坐姿系列）.wmv06提升气质之
2022-03-18浏览 288下载 57