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体态燃脂
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产后恢复 产后快速恢复少女体态 私教运用
产后恢复产后快速恢复少女体态私教运用，01课程概述及产后修复的呼吸方法.wmv02盆底肌的修复练习.wmv03腹部练习修复腹直肌分离.wmv04提升气质之延展脊背（躺姿系列）.wmv05提升气质之延展
2022-03-18浏览 140下载 55 -
3D动画解剖与体态关系
课程目录3D解剖与体态第一部分 颈部肌群.ts第二部分 肩部肌群.ts第三部分 背部肌群.ts第四部分 腹部肌群.ts第五部分髋部肌群.ts第六部分 大腿肌群.ts第七部分 小腿肌群.ts笔记笔记1.
2022-03-07浏览 94下载 14 -
周莹18天形体舞训练妖娆体态塑造
第10节提臀瘦腿..mp4第16节古风淑女修炼..mp4第7节全身唤醒..mp4第11节黄金三围修炼..mp4第12节火速燃脂..mp4第13节肢体柔软特训..mp4第14节核心增强特训..mp4第1
2022-02-24浏览 296下载 95 -
苟文强31种体态矫正训练营
7天，从头到脚，学习31种常见体态问题矫正，还你完美体态。课程目录0000为什么要矫正体态.mp40001头部-头前伸.mp40002头部-头旋转.mp40003头部-颈部侧屈.mp40004-头部-
2022-02-18浏览 165下载 40 -
体态管理，气质女人的减压瑜伽课
体态管理，气质女人的减压瑜伽课，课程简介：玲玲老师认为，瑜伽体式的重点在于强调动作要点，明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习，不仅达不到预期的效果，反而让身材更加走样。因此，这套课程里，玲玲老
2022-02-11浏览 177下载 43 -
宫环宇常见错误体态及疼痛的评估与调整
课程目录01.颈椎篇-仰头受限.TS02.颈椎篇-低头受限.TS03.颈椎篇-侧屈受限.TS04.颈椎篇-回旋受限.TS05.颈椎篇-落枕的评估与调整.TS06.颈椎篇-颈后大包.TS07.胸椎篇-上
2022-01-29浏览 140下载 51 -
极简体态修炼 体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美
极简体态修炼体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美，极简体态修炼体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美女人的气质，都写在她的仪态里女子之美，仪态为先。没有哪个女人可以年轻一辈子，当娇美的容颜不再时，高雅的体态
2022-01-20浏览 156下载 11 -
美体课程 杨景怡14节体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美
美体课程杨景怡14节体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美，形体仪态专家杨静怡，浓缩16年教学精华，独创旗袍体态训练法，不仅教你修饰出迷人体态，更能凸显独特东方美，活出高级气质女神范！课搜搜网杨景怡14
2022-01-18浏览 179下载 30 -
21天养成儿童好体态
家庭自检方案.pdf加餐：练出铅笔腿.mp4加餐：拒绝乌龟脖.mp4加餐：缓解扁平足.mp4加餐：改变鸵鸟背.mp4好体态养成家长必备课堂（图文版）.pdf第21天跳跃测试、核心力量维持.mp4第20
2022-01-10浏览 609下载 48 -
体态纠正21节中外大师讲解
课程介绍此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还是不良腿型，因为四肢是躯干的延伸，如果躯干姿势有异常，四肢必将有代偿，不仅容易发生功能障碍，还易引发慢性/急性
2021-12-29浏览 528下载 36 -
体态纠正和康复训练21节中外大师讲解
课程目录第一节：什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸模式.mp4第二节：扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练】.mp4第三节：走路内八字、外八字的分析、纠正和康复训练.mp4第四节：O形腿的详细分析、
2021-12-28浏览 176下载 22 -
周莹18天形体舞训练妖娆体态塑造
课程目录第1节 纠正不良体态..mp4第2节 颈部正位..mp4第3节 肩背正位..mp4第3节 肩背正位..mp4第4节 告别拜拜肉..mp4第5节 腰部正位..mp4第6节 告别扁肥臀..mp4第
2021-12-22浏览 92下载 46 -
蚂蚁八手王素体体态2020有课件
掌握一种更利于设计向的肌肉理解方式，通过常用角度的多次练习，达到一定熟练度。在掌握了最常用通用的一种体型后，再进行延展，拓展出更多体型。(学习当中并非学的越多越好，而是需要学会找到易出彩的核心，然后以
2021-11-26浏览 181下载 21 -
李荣 青少年体态调整系列课六讲
李荣青少年体态调整系列课六讲，课程脉络六大部位的体态问题肩部、颈椎、胸椎、骨盆、腿部、足部评估+改善不良体态圆肩驼背、高低肩、胸椎侧弯、肋骨外翻、X/O/XO型腿、曲度下降…课程收获平衡身心，释放压力
2021-11-25浏览 62下载 54 -
孙晶体态14天课程
课程目录第一天骨盆前倾初级训练.mp4第二天骨盆前倾中级训练.MP4第三天骨盆后倾初级训练.mov第四天骨盆后倾训练进阶 理论.mov第四天骨盆后倾训练进阶 训练.mov第五天优姿优态-X型腿调整理论
2021-11-21浏览 70下载 52