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课程目录第一步:腿型评估O:髋内旋型.mp4O:髋外旋型.mp4XO(普遍).mp4X:髋内旋型(普遍).mp4X:髋外旋型.avi膝超伸.mp4《腿型矫正课》课程介绍.mp4第二步:功能筛查与改善1
课程目录【训练日二】肩+腹 _ 力量训练.avi【训练日二】肩+腹 _ 练后拉伸.mp4【训练日二】肩+腹 _ 练前拉伸.mp4【训练日三】背+二头 _ 力量训练.mp4【训练日三】背+二头 _ 练后