女生训练 一介粗人 女生力量训练
来源：知丰
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径：共1.22 GB，网盘转存下载。
课程介绍
课搜搜健身锻炼教程视频下载观看
名师讲座网女生训练-一介粗人 女生力量训练目录如下：
PART1 力量训练基础概念
PART2 力量训练“前提”——结构、稳定、灵活
PART3 臀部训练原理及女性臀部训练建议
PART4 背部训练原理及女性背部训练建议
PART5 胸部训练原理及女性胸部训练建议
PART6 肩部训练原理及女性肩部训练建议
PART7 腹部训练原理及女性腹部训练建议
PART8 手臂训练原理及女性手臂训练建议
PART9 答疑.mp4
相邻课程
阅读 下载数 55
