女生训练 一介粗人 女生力量训练
来源：学习有益
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径：共1.22 GB，网盘转存下载。
课程介绍
课搜搜网健身锻炼教程视频下载观看
名师讲座网女生训练 一介粗人 女生力量训练目录如下：
PART1 力量训练基础概念
PART2 力量训练“前提”——结构、稳定、灵活
PART3 臀部训练原理及女性臀部训练建议
PART4 背部训练原理及女性背部训练建议
PART5 胸部训练原理及女性胸部训练建议
PART6 肩部训练原理及女性肩部训练建议
PART7 腹部训练原理及女性腹部训练建议
PART8 手臂训练原理及女性手臂训练建议
PART9 答疑.mp4
相邻课程
阅读 下载数 23
