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情绪管理
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古老师《情绪管理》是你在控制情绪还是情绪在控制你
古老师《情绪管理》是你在控制情绪还是情绪在控制你 课程内容目录：01.一次让情绪充满智慧的旅程02.情绪的意义和正面动机03.情绪ABC理论及应用04.情绪能量05.一念之转06.焦虑情绪07.强迫思
2024-05-05浏览 126下载 33 -
安心:教孩子学会社交和情绪管理(父母要交给孩子的情商课)
《安心:教孩子学会社交和情绪管理》(父母要交给孩子的情商课),《安心:教孩子学会社交和情绪管理》(父母要交给孩子的情商课)00.宣导片:社交情绪管理,是亲子沟通的基础.mp301.自我察觉力,让孩子不迷失.mp302.彩虹风车法,帮孩子 ...《安心:教孩子学会社交和情绪管理》(父母要交给孩子的情商课)00.宣导片:社交情绪管理,是亲子沟通的基础.mp301.自我察觉力,让孩子不迷失.mp302.彩虹风车法,帮孩子 ...
2023-11-04浏览 405下载 0 -
《安心:教孩子学会社交和情绪管理》(父母要交给孩子的情商课)
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2023-11-03浏览 190下载 37 -
曾祥龙科学情绪管理计划科学有效、可操作的心理健康课
内容介绍:每个人都知道要调节情绪但很多人不了解科学的方法甚至让自己的问题不断恶化.....北师大心理学部曾祥龙老师打造了本套《科学情绪自救课》课程所选的认知行为疗法、正念、自我关怀、积极心理学,其理论
2023-09-29浏览 240下载 0 -
曾祥龙《科学情绪管理计划》科学有效、可操作的心理健康课
内容介绍：每个人都知道要调节情绪但很多人不了解科学的方法甚至让自己的问题不断恶化.....北师大心理学部曾祥龙老师打造了本套《科学情绪自救课》课程所选的认知行为疗法、正念、自我关怀、积极心理学，其理论
2023-09-10浏览 184下载 41 -
曾祥龙 北师大曾祥龙：科学情绪管理计划
曾祥龙北师大曾祥龙：科学情绪管理计划，知多学习网曾祥龙北师大曾祥龙：科学情绪管理计划10-愤怒：接纳痛苦平复情绪.mp411-纠结：跳出思维停止思虑.mp412-失眠：放下烦恼安心入睡.mp413-拖
2023-08-19浏览 83下载 48 -
曾祥龙 北师大曾祥龙：科学情绪管理计划
课搜搜曾祥龙-北师大曾祥龙：科学情绪管理计划10-愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp411-纠结：跳出思维 停止思虑.mp412-失眠：放下烦恼 安心入睡.mp413-拖延：提升自控 战胜拖延.mp414
2023-08-16浏览 247下载 32 -
北师大曾祥龙：科学情绪管理计划
北师大曾祥龙：科学情绪管理计划，课程目录1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp42-焦虑（上）：停止内耗投入当下.mp43-焦虑（下）：改变思维保持淡定.mp44-抑郁（上）：拓展视角重燃希望.
2023-08-08浏览 93下载 36 -
北师大曾祥龙：科学情绪管理计划
课程目录1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp42-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp43-焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp44-抑郁（上）：拓展视角 重燃希望.mp45-抑郁（中）：恢复
2023-08-05浏览 192下载 48 -
彭凯平情绪管理
如何摆脱焦虑？ 如何判断自己是否抑郁？ 如何从快乐走向幸福？ 清华博导手把手带你—— 做自己的情绪管理专家！课程内容00.发刊词：从情绪陷阱到情绪优势.jpg00.发刊词：从情绪陷阱到情绪优势.mp
2023-06-11浏览 262下载 0 -
安心教孩子学会社交和情绪管理
课程目录00.宣导片：社交情绪管理,是亲子沟通的基础.jpg00.宣导片：社交情绪管理,是亲子沟通的基础.mp301.自我察觉力,让孩子不迷失.jpg01.自我察觉力,让孩子不迷失.mp302.彩虹风
2023-06-08浏览 32下载 0 -
安心《教孩子学会社交和情绪管理》
课程目录00.宣导片：社交情绪管理,是亲子沟通的基础.jpg00.宣导片：社交情绪管理,是亲子沟通的基础.mp301.自我察觉力,让孩子不迷失.jpg01.自我察觉力,让孩子不迷失.mp302.彩虹风
2023-06-06浏览 125下载 50 -
彭凯平《情绪管理：心理学家的30个锦囊》
如何摆脱焦虑？ 如何判断自己是否抑郁？ 如何从快乐走向幸福？ 清华博导手把手带你—— 做自己的情绪管理专家！课程内容00.发刊词：从情绪陷阱到情绪优势.jpg00.发刊词：从情绪陷阱到情绪优势.mp
2023-06-02浏览 237下载 46 -
夏鹏情绪管理课6讲
课程目录1--第一讲 (1) 中庸之道.mp42--第二讲 (2) 三体理论.mp43--第三讲 (3) 主动创造改变的条件.mp44--第四讲 (4) 打造情绪的重心.mp45--第五讲 (5) 与
2023-05-15浏览 49下载 0 -
夏鹏情绪管理课 6讲
课程目录1--第一讲 (1) 中庸之道.mp42--第二讲 (2) 三体理论.mp43--第三讲 (3) 主动创造改变的条件.mp44--第四讲 (4) 打造情绪的重心.mp45--第五讲 (5) 与
2023-05-15浏览 114下载 21