在线客服
微信扫码
返回顶部
客服

曾祥龙 北师大曾祥龙:科学情绪管理计划

唐朝 唐朝
来源:知丰

课程下载

提取码:ruaq
检测百度分享链接是否有效: 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共1.79 GB,网盘转存下载。

课程介绍

课搜搜曾祥龙-北师大曾祥龙:科学情绪管理计划

10-愤怒:接纳痛苦 平复情绪.mp4

11-纠结:跳出思维 停止思虑.mp4

12-失眠:放下烦恼 安心入睡.mp4

13-拖延:提升自控 战胜拖延.mp4

14-自责:走出误区 科学成长2023-04-07.mp4

15-悲伤:面对内心 善待自我2023-04-12.mp4

16-冥想录音:慈心冥想2023-04-12.mp4

17-后悔:笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp4

18-自卑:走出过去 轻松生活2023-04-19.mp4

19-优势:发挥优势 活出幸福2023-04-21.mp4

1-先导片:学会管理情绪,做情绪的主人.mp4

20-乐观:习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4

21-感恩:珍惜生活 发现美好2023-04-28.mp4

22-关系:设立边界 提升人际2023-05-03.mp4

2-焦虑(上):停止内耗 投入当下.mp4

3-焦虑(下):改变思维 保持淡定.mp4

4-抑郁(上):拓展视角 重燃希望.mp4

5-抑郁(中):恢复理性 灵活应对.mp4

6-抑郁(下):开始行动 提升活力.mp4

7-压力:练习正念 减少压力.mp4

8-冥想录音:正念冥想.mp4

9-逃避:面对问题 缓解痛苦.mp4

相邻课程

阅读 下载数 32
唐朝
唐朝
认证课程发布者
关注发布者
唐朝
唐朝
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
今日头条
今日头条是北京字节跳动科技有限公司开发的一款基于数据挖掘的推荐引擎产品。
user-avatar
钢琴
钢琴是西洋古典音乐中的一种键盘乐器。
user-avatar
插画
插画在中国被人们俗称为插图。
user-avatar
高考文综
高考中由政治、历史与地理三大学科组合而成的试卷。
user-avatar
知识付费创业
知识的获得者间接为向知识的传播者与筛选者给予报酬。
名人推荐
user-avatar
刘强东
京东集团董事局主席兼首席执行官。
user-avatar
曲黎敏
知名中医学养生培训专家。
user-avatar
傅佩荣
著名国学研究大师。
user-avatar
李开复
创新工场董事长兼首席执行官
user-avatar
曾仕强
国学大师,全球华人中国式管理第一人。