内容介绍:人体就像是一栋大楼,骨骼结构就像地基和钢筋而肌肉就像砖瓦,带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢,钢筋建歪了,螺丝没拧紧的结构上添砖加瓦,无论投入再多的金钱、耗费再大的人力建出来的
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减肥教程《零基础减脂塑形》明星身材管理方法 课程内容目录:1 明星练法2 全身燃脂3 腰腹塑形4 臀腿重塑5 灵活脊柱6 收胯提臀6 收胯提臀7 上身塑形8 提升体态
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孙晶-身材重塑计划共28节,身材雕塑:瘦身,是女人永远的事业,每6个女性中就会有一个选择运动塑形。 产后修复:80%的产后女性重视产后肥胖问题并积极进行修复。课搜搜名师讲座视频孙晶-身材重塑计划共28
范李猿-14天体态矫正,4天保姆级跟练,搭配3种训练模式,一套跟得上的体态重塑课范李猿 B站百万粉up主 专业舞蹈演员 平面模特课程介绍结合舞蹈演员辅助训练技巧、瑜伽、普拉提和亚历山大技巧让你实现体态
美好的身材,一直以来都是大家所向往的。而舞者的身材,更是让许多人掏钱每周去上芭蕾基训课的动力。但是,你们是否觉得,即使你每周都坚持上芭蕾集训课,依旧进步缓慢?始终无法找到老师要求的“转开”?是不是觉得
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埃里克Erik-28天增肌减脂,居家打造黄金比例身材,28天型男打造,一套全周期科学化居家健身方案黄金比例身材的 7大标准你达标了吗?头小肩又宽肌肉量合适头肩比小手1:3去脂质量指数在19-21之间体
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他们只用了几个月的时间,就变身肌肉型男,完成了逆袭这套课程一步到位,消除你的顾虑让你成为自己的私人教练课程亮点:效率高对比居家锻炼课程见效更快花费低对比线下私教课程花费更少内容全男女增肌减脂方案应有尽
埃里克《健身房增肌减脂全方案》打造完美身材 课程内容目录:01 先导片-打造完美身材,健身房增肌减脂全方案02 进健身房之前要知道的那些事03「增肌增重人群」如何使用这套计划04「减脂塑形人群」如何使
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