- 在线客服
- 微信扫码
- 返回顶部
曹宇健身肩部训练课程
-
C戈 完美肩部
C戈-完美肩部，完备解决斜方肌的方案方法试了千千万!为啥你的斜方肌还没瘦? 斜方肌变厚后有2个实质原因,你都考虑了吗?课搜搜名师讲座视频C戈-完美肩部专业知识，肩部周边专业知识肩部周边基础骨关节肌肉圆
2024-08-06浏览 189下载 22 -
c戈 肩部美学和腹部美学
C戈为大家做了设计!让你身躯挺拔、精神百倍!气质女神就看你了! 身体挺拔度的调整使用的策略是:脊柱旋转度的打开、前侧链条的拔开以及后侧伸展度的收紧,同时兼顾核心的稳定。 实在是...课搜搜名师讲座视频
2024-07-31浏览 211下载 47 -
廖剑锋肩部训练教学视频
课搜搜健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网廖剑锋-肩部训练教学视频目录如下：1、史密斯颈后推举.mp42、史密斯前杠铃推举.mp43、肩部的热身与激活.mp44、反式飞鸟.mp45、哑铃推举.mp46、
2023-05-13浏览 291下载 0 -
廖剑锋肩部训练教学视频
廖剑锋肩部训练教学视频，课搜搜网健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网廖剑锋肩部训练教学视频目录如下：1、史密斯颈后推举.mp42、史密斯前杠铃推举.mp43、肩部的热身与激活.mp44、反式飞鸟.mp4
2023-05-12浏览 129下载 0 -
麦大湿精准动作肩部
课程目录《精准肩》课时八 _ 三角肌前束.avi《精准肩》课时二 肌肉运动解剖.mp4《精准肩》课时九 _ 肩外旋肌群.avi《精准肩》课时六 _ 三角肌中束.mp4《精准肩》课时七 _ 三角肌后束.
2023-05-03浏览 396下载 0 -
麦大湿 精准动作肩部
课程目录《精准肩》课时八 _ 三角肌前束.avi《精准肩》课时二 肌肉运动解剖.mp4《精准肩》课时九 _ 肩外旋肌群.avi《精准肩》课时六 _ 三角肌中束.mp4《精准肩》课时七 _ 三角肌后束.
2022-12-25浏览 146下载 42 -
廖剑锋 肩部训练教学视频
廖剑锋肩部训练教学视频，课搜搜网健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网廖剑锋肩部训练教学视频目录如下：1、史密斯颈后推举.mp42、史密斯前杠铃推举.mp43、肩部的热身与激活.mp44、反式飞鸟.mp4
2022-12-01浏览 118下载 47 -
廖剑锋 肩部训练教学视频
课搜搜健身锻炼教程视频下载观看名师讲座网廖剑锋-肩部训练教学视频目录如下：1、史密斯颈后推举.mp42、史密斯前杠铃推举.mp43、肩部的热身与激活.mp44、反式飞鸟.mp45、哑铃推举.mp46、
2022-12-01浏览 303下载 56 -
健身健美 廖剑锋肩部训练教学视频
课程目录1、史密斯颈后推举.mp42、史密斯前杠铃推举.mp43、肩部的热身与激活.mp44、反式飞鸟.mp45、哑铃推举.mp46、哑铃侧平举.mp47、俯身飞鸟.mp48、俯身侧平举（退阶）.mp
2022-11-05浏览 85下载 37 -
曹宇肩部训练
课程目录肩部1.mp4肩部2.mp4肩部3.mp4肩部4-5.mp4肩部侧平举7.mp4肩部后束8.mp4肩部训练顺序和计划，执行3个月以上.mp4肩部哑铃推肩6.mp4居家肩部训练方案.mp4
2022-05-15浏览 93下载 32 -
C戈完美肩部2020-2021
1.课前必看2.肩部美学3.基础知识4.形态判别5.【前引式肩部形变－圆肩】分析／教程／解析6.【下回旋式肩部形变－溜肩】分析／教程／解析7.【外翻式肩部形变－翼状肩胛】分析／教程／解析8.【上提式肩
2022-02-25浏览 678下载 100 -
肩部训练 健身入门（肩）男士
肩部训练健身入门（肩）男士，01.mp402单臂滑轮外展伴外旋.mp403俯身30度杠铃划船.mp404站姿轮滑绳索提拉伴外旋.mp405坐姿俯身30度哑铃飞鸟伴外旋.mp406俯卧30度单臂哑铃侧平
2022-02-23浏览 90下载 41 -
肩部训练 健身入门（肩）男士
肩部训练健身入门（肩）男士，01.mp402单臂滑轮外展伴外旋.mp403俯身30度杠铃划船.mp404站姿轮滑绳索提拉伴外旋.mp405坐姿俯身30度哑铃飞鸟伴外旋.mp406俯卧30度单臂哑铃侧平
2022-02-23浏览 111下载 56 -
解剖列车肩部与手臂、头颈下颌
课程目录1 导读1.1 解剖列车结构要素（肩&头）导读课 一.mp41.2 解剖列车结构要素（肩&头）导读课 二.mp41.3 解剖列车结构要素（肩&头）导读课 三.mp41.4 解剖列车结构要素（肩
2022-02-12浏览 121下载 47 -
肩部训练-健身入门（肩）男士
01.mp402单臂滑轮外展伴外旋.mp403俯身30度杠铃划船.mp404站姿轮滑绳索提拉伴外旋.mp405坐姿俯身30度哑铃飞鸟伴外旋.mp406俯卧30度单臂哑铃侧平举.mp407上斜45度侧卧
2021-09-08浏览 190下载 55