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明星身材管理师张展鹏：零基础减脂塑形系列课
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CL体系维密塑形教师培训系列课
《CL体系维密塑形教师培训系列课》塑形有用的，能够通过瘦身改变身材，可以减掉腰上和腿上的肉，平时一定要彻底的改变课程目录01筋膜放松（辅具：按摩球泡沫轴按摩棒）.mp402马甲线1（辅具波速球）.mp
2021-10-27浏览 219下载 48 -
妈妈的塑形课
课程亮点:这些问题，当妈后的你遇到了吗:带孩子累得要命，没空拾掇自己变漂亮;身材松弛，穿什么都不如以前好看;腰酸背痛，体力精力变差......你需要的是产后修复＋塑形产后身体肌肉受损，盲目运动减肥效果
2021-08-27浏览 206下载 46 -
维密超模的超精准塑形课，拥有好身材
课程总结重点资料 …txt第12节跟随练习 ..pdf第12节跟随练习 ..mp4第12节：舒缓瑜伽：缓解精神紧张，拥有和婴儿一样的睡眠 ..pdf第12节：舒缓瑜伽：缓解精神紧张，拥有和婴儿
2021-08-10浏览 297下载 40 -
超模私教rosie的产后塑形课：不节食不反弹，快速还原产前曼妙身姿
维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课，修复，减脂，塑形，一起蜕变成辣妈每天30分钟就能带给你产后身心颠覆性变化!17节超模私教全程带练，总视频时长超1000分钟一站式解决你产后问题让你快速蜕变少女好身材只
2021-01-19浏览 206下载 23 -
21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练 健身减肥快速瘦身塑形
【资料描述】:语言：英语发音视频格式：MP4 (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放) 视频数量：11个视频(配送计划表)博学商学院课程大致目录：01. Total Body Cardio
2017-04-18浏览 262下载 61 -
极简瘦身课-国际超模教你减脂塑形一步到位
关于减肥变瘦，你是否也踩过这样的坑？坚持不下去：“盐油糖腻”一口不沾，三餐清汤寡水，跑步跑到浑身酸痛，可肉却像狗皮膏药甩都甩不掉；一减就反弹：好不容易减了3、5斤，隔几天一上秤，比没减时还重，付出的努
2019-06-03浏览 119下载 42 -
徒手塑形-瘦身纠正骨态/优化体态/美化姿态
徒手塑形小颜瘦身术18课,从颜值到身材一站式帮你，助你纠正骨态，优化体态，美化姿态。“变美”，大概是所有女人一生都在追求的事业了吧。而这其中，90%的人把“丑”的原因归结为：一胖毁所有、一老全没有，但
2019-10-31浏览 107下载 67 -
14天极致瘦腰腹塑形，塑造小蛮腰，打造属于你的马甲线
14天还原你的平坦小腹长期久坐、缺乏运动等原因，都会造成腰腹脂肪堆积、肚腩凸显，会令身材看上去身材十分臃肿。很多人都会对腰腹问题非常苦恼，想尽一切腹部减肥方法，还是没能顺利减掉肚子上顽固的赘肉。如何塑
2020-02-19浏览 141下载 40 -
产后修复-完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀
孙俪娘娘的产后修复秘诀：完美健康塑形，12节课蜕变成辣妈课程简介：1 专业老师带你玩转产后普拉提，重塑马甲线！(21分钟)2 产后修复第一步——腹直肌分离检测(17分钟)3 腹直肌修复（一）——一块毛
2020-04-05浏览 270下载 16 -
疯狂减脂塑形-懒人科学减肥健身方法
零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱，在家也能自己做，让你的健身效果更明显！ 懒人科学健身法 疯狂减脂塑形,把私教请回家 第1阶段:快速上手 基础徒手基础动作学
2020-05-01浏览 132下载 21 -
懒人减肥法，懒人科学健身减肥法：疯狂减脂塑形
懒人减肥法，懒人科学健身减肥法：疯狂减脂塑形视频教程内容目录：一、零基础入门健身阶段01：快速上手：体态评估与徒手基础动作学习（含一周食谱）.MP4阶段1-第一天训练内容.MP4阶段1-第二天训练内容
2020-09-06浏览 88下载 56 -
亲子瑜伽视频教程，助你产后瘦身塑形，宝宝健康成长
亲子瑜伽视频教程，助你产后瘦身塑形，宝宝健康成长视频内容介绍：亲子瑜伽，专为宝妈和3-12岁孩子打造的亲子瑜伽计划。在欧洲，小孩练习瑜伽已成风潮，在孩子成长黄金时期，培养孩子专注力和自制力，改善焦躁情
2020-09-27浏览 256下载 58 -
男神塑形-男神塑形：让你逆袭变男神
00前言——如何塑造男神身材？.mp401第1节：胸部篇，男神必备性感胸肌.mp402第2节：背部篇，打造倒三角背阔肌.mp403第3节：腿部篇，提高燃脂加速代谢.mp404第4节：二头篇，女生最爱强
2021-07-04浏览 229下载 46 -
叶天琪健身教学视频，9节男神塑形课，教你练出“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材！
内容介绍：男人该练成什么样的身材?我想大多数小伙伴的回答会是“穿衣显瘦，脱衣有肉”不管穿着衣服，还是脱了衣服，都可以成为人群中“行走的荷尔蒙”90%的人根本练不出“穿衣显瘦脱衣有肉”。因为90%的人根
2021-06-30浏览 149下载 62 -
腿部塑形-一学就后的腿部塑形矫正不良腿型课
【腿部塑形】一学就后的腿部塑形矫正不良腿型课教程介绍 腿型矫正系列课，有效改善假胯宽，X型腿，O型腿，XO型腿，认识自己的骨骼，教你平日站立走路正确姿势，让你的腿变直变长！ 你穿上秋裤了吗？ 近期
2021-01-28浏览 221下载 21