亲子瑜伽视频教程，助你产后瘦身塑形，宝宝健康成长

亲子瑜伽视频教程，助你产后瘦身塑形，宝宝健康成长视频内容介绍：

亲子瑜伽，专为宝妈和3-12岁孩子打造的亲子瑜伽计划。在欧洲，小孩练习瑜伽已成风潮，在孩子成长黄金时期，培养孩子专注力和自制力，改善焦躁情绪，助宝宝综合性提升。

几岁的孩子可以开始练瑜伽呢？怎么练习才是科学正确呢？

我们请来了台湾瑜伽皇后，亲子瑜伽第一人唐幼馨老师，专门辣妈以及萌娃打造“亲子时光瑜伽计划”，助妈妈产后瘦身塑形，宝宝健康成长！可以纠正宝宝不良姿势，有助于宝宝形成良好的姿态，促进妈妈与宝宝沟通，帮助孩子形成良好的性格。并且有助于产后恢复身体元气，打造优雅体态，预防产后抑郁症，瘦身带娃两不误！

亲子瑜伽视频教程，助你产后瘦身塑形，宝宝健康成长视频内容大纲：1、锻炼陪娃两不误，宝宝成长黄金课程

01.深入讲解亲子瑜伽功效和亲子关系，快速进入练习状态

2、情绪力控制，和宝宝一起正确呼吸

01.改善宝宝爱发脾气，提升孩子安全感和适应力02.帮助妈妈舒缓情绪，提升身体抗氧化力

3、宝宝平衡力调整，背臂腿力量塑形

01.保持宝宝柔软的身体， 伸展全身肌肉及筋骨02.加强宝妈背胸腿核心肌群，纠正不良姿势

4.协调力调整，腰腹核心塑形

01.锻炼宝宝手脚协调能力，促进脑部发育02.重塑辣妈线条，提升肠胃和女性生殖系统健康

5、智力刺激“回春脸”滋养

01.锻炼宝宝专注力与 反应力，促进大脑开发02.“回春脸”滋养，紧致脸部，延缓女性衰老

6、助宝宝长高，全身燃脂塑形

01.拉长筋骨,促进生长激素和宝宝骨骼生长02.燃脂效果强劲，健康塑形不做大妈做辣妈

7、促进宝宝肠胃运动，滋养女性内脏

01.消化力提升, 预防宝宝便秘肠胃不适, 提升营养吸收能力02.内在滋养，促进腹部周围器官的血液循环，强化消化功能

8、预防孩子近视眼，妈妈眼部按摩舒缓

01.缓解眼部疲劳, 锻炼眼部肌肉，避免视力受损02.眼部舒缓电眼养成，同时腰背塑形，矫正驼背

9、预防孩子耸肩驼背，美化肩颈背线条

01.针对肩颈背练习，纠正孩子错误体态02.矫正驼背消，改善老态形体，重塑少女姿态

10、预防“变形”腿，美腿塑形修正

01.调整站立、坐立及日常习惯造成腿型不正等问题02.改善骨盆前倾，腿型等问题，打造完美臀腿黄金比

11、助妈妈宝宝睡眠香香

01.快速入眠，睡得好才能生长发育好02.缓解妈妈日常压力，改善失眠熬夜

亲子瑜伽视频教程，助你产后瘦身塑形，宝宝健康成长视频内容目录：

01、你必须知道的亲子关系，亲子瑜伽的早教作用！.mp4

02、和宝宝一起正确呼吸-宝宝情绪力控制.mp4

03、妈妈臂背腿塑形-宝宝平衡力调整.mp4

04、妈妈瘦腰紧腹-宝宝协调力调整.mp4

05、辣妈塑颜术-宝宝智力刺激.mp4

06、快速瘦全身-促进骨骼生长.mp4

07、滋养女性内脏-提升宝宝消化力.mp4

08、辣妈“电眼”术-预防宝宝近视眼.mp4

09、美化肩颈美背线条-预防宝宝耸肩驼背.mp4

10、长腿塑造，美腿养成-预防宝宝“变形腿”.mp4

11、改善妈妈失眠气色差-助宝宝睡眠香香.mp4

下面是内容截图：