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情绪对话
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情绪梳理-揭开情绪的真相把握关系中的主动权
情绪梳理：海蓝博士- 海蓝博士 -复旦大学博士海蓝幸福家创始人心理创伤治疗与情绪梳理她是《天下女人》幸福力导师。2012年，受着名主持人杨澜的邀请，海蓝担任《天下女人》幸福力课程的导师。▲海蓝与主持人
2021-01-28浏览 143下载 25 -
从容淡然-如何控制自我拯救有毒的坏情绪
【从容淡然】如何控制自我拯救有毒的坏情绪尼采曾经说过：你必须学习聆听心灵地下室里面野狗的狂吠之声，才会变得更加智慧。”课程简介没有办法控制情绪，痛恨自己暴躁的臭脾气？感觉压力如山、身心疲惫，想把所有
2021-03-13浏览 258下载 40 -
情绪舵手-有效调控做情绪的主人
【情绪舵手】有效调控做情绪的主人教程简介：人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避
2021-03-18浏览 173下载 42 -
情绪罗盘-探测觉察你的喜怒哀乐
【情绪罗盘】探测觉察你的喜怒哀乐教程简介：人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避
2021-03-18浏览 134下载 42 -
情绪心理学30讲
1.情绪管理：如何提高你的情绪管理能力？.pdf1.情绪管理：如何提高你的情绪管理能力？.mp32.反应系统：你的情绪背后是什么？.mp32.反应系统：你的情绪背后是什么？.pdf3.连接外界：再难受
2020-03-04浏览 205下载 25 -
爱自己，成为情绪的主人
怎么减少原生家庭带来的负面影响？.mp3面对焦虑，我们该如何克服？.mp3如何把负面情绪转换成可利用资源？.mp3如何摆脱对别人心理过分依赖，成为一个更独立的人？.mp3如何打破心理上的自我隔离，更好
2020-03-07浏览 203下载 25 -
职场情绪管理课
【周绍辉】心理制胜：高效能人士必修的堂心理课心理制胜-高效能人士必修的7堂心理课01_opes.rm心理制胜-高效能人士必修的7堂心理课02_jkue.rm心理制胜-高效能人士必修的7堂心理课03_r
2019-11-22浏览 66下载 27 -
哈佛学霸的大脑开窍术：告别杂念、坏情绪，15天看见效率翻倍的自己！
01【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！.mp402打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！.mp403神的大脑：导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？.mp
2019-10-07浏览 199下载 16 -
刘轩24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪
教程介绍我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦
2020-10-19浏览 154下载 13 -
柠杨：看电影懂心理学48讲 远离情绪，治愈自我
教程介绍43部电影，带你读懂自己的心理学密码，收获43个心理学奥秘，借助电影展示多样的人生，分析心理学效应在日常生活中的应用，从心里源头缓解失眠焦虑。适合电影爱好者，渴望提升自己的心理学爱好者学习！教
2020-10-19浏览 190下载 19 -
刘轩24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪
教程介绍我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦
2020-10-20浏览 217下载 27 -
父母教给孩子的社交与情绪
孩子的第一个学习对象是父母，在解决教育问题之前，先要学会解决情绪的问题，掌握了社交情绪能力，不再羡慕“别人家的孩子”。课程内容宣导片：社交情绪管理，是亲子沟通的基础01.自我察觉力，让孩子不迷失02.
2021-01-03浏览 140下载 24 -
调节情绪-如何有效调节情绪
有效地调节自己的情绪呢？情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积，在你意想不到的时候爆
2021-04-07浏览 115下载 25 -
孩子教育-父母教给孩子的社交与情绪
孩子的第一个学习对象是父母，在解决教育问题之前，先要学会解决情绪的问题，掌握了社交情绪能力，不再羡慕“别人家的孩子”。00.宣导片：社交情绪管理，是亲子沟通的基础.mp301.自我察觉力，让孩子不迷失
2021-01-04浏览 288下载 25 -
从容淡然-如何控制自我拯救有毒的坏情绪
没有办法控制情绪，痛恨自己暴躁的臭脾气？感觉压力如山、身心疲惫，想把所有的压力都甩掉？总是很容易跌落情绪低谷，感觉被全世界遗弃？总是容易对身边的人生气，生气完不知道如何是好？被坏情绪占据时，听不进任何
2021-03-12浏览 42下载 42