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情绪及压力管理
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曾祥龙《科学情绪管理计划》科学有效、可操作的心理健康课
内容介绍：每个人都知道要调节情绪但很多人不了解科学的方法甚至让自己的问题不断恶化.....北师大心理学部曾祥龙老师打造了本套《科学情绪自救课》课程所选的认知行为疗法、正念、自我关怀、积极心理学，其理论
2023-09-10浏览 184下载 41 -
高效表达 20节让你成为情绪的高效表达者
这个课程将帮助学生成为情绪的高效表达者。通过20节精心设计的课程，学生将学习到情绪管理的基本原理和技巧，包括情绪识别、情绪调节、情绪表达等方面的内容。课程注重实践和互动，在掌握理论知识的同时，学生将通
2023-09-07浏览 156下载 48 -
黄执中成为情绪的高效表达者
黄执中成为情绪的高效表达者，课程目录01导学课.mp402工作非常忙.mp403拒绝伤感情.mp404不好意思麻烦但真的有需要.mp405社恐人的日常.mp406同事聊天怕说错话.mp407逃不过误会
2023-08-29浏览 437下载 0 -
黄执中 成为情绪的高效表达者
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2023-08-26浏览 139下载 20 -
黄执中成为情绪的高效表达者
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2023-08-17浏览 48下载 0 -
曾祥龙 北师大曾祥龙：科学情绪管理计划
曾祥龙北师大曾祥龙：科学情绪管理计划，知多学习网曾祥龙北师大曾祥龙：科学情绪管理计划10-愤怒：接纳痛苦平复情绪.mp411-纠结：跳出思维停止思虑.mp412-失眠：放下烦恼安心入睡.mp413-拖
2023-08-19浏览 83下载 48 -
黄执中 成为情绪的高效表达者
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2023-08-16浏览 175下载 39 -
曾祥龙 北师大曾祥龙：科学情绪管理计划
课搜搜曾祥龙-北师大曾祥龙：科学情绪管理计划10-愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp411-纠结：跳出思维 停止思虑.mp412-失眠：放下烦恼 安心入睡.mp413-拖延：提升自控 战胜拖延.mp414
2023-08-16浏览 247下载 32 -
北师大曾祥龙：科学情绪管理计划
北师大曾祥龙：科学情绪管理计划，课程目录1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp42-焦虑（上）：停止内耗投入当下.mp43-焦虑（下）：改变思维保持淡定.mp44-抑郁（上）：拓展视角重燃希望.
2023-08-08浏览 93下载 36 -
北师大曾祥龙：科学情绪管理计划
课程目录1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp42-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp43-焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp44-抑郁（上）：拓展视角 重燃希望.mp45-抑郁（中）：恢复
2023-08-05浏览 192下载 48 -
Tiger情感实操课 城市男女的情感问题 如何提供情绪价值 提升好感 情感实操课17节
课搜搜Tiger情感实操课-城市男女的情感问题 如何提供情绪价值 提升好感 情感实操课17节10--恋爱中的问题_吵架如何解决.mp411--恋爱中的问题_他找我借钱怎么办.mp412--恋爱中的问题
2023-07-19浏览 181下载 51 -
Tiger情感实操课 城市男女的情感问题 如何提供情绪价值 提升好感 情感实操课17节
Tiger情感实操课城市男女的情感问题如何提供情绪价值提升好感情感实操课17节，知多学习网Tiger情感实操课城市男女的情感问题如何提供情绪价值提升好感情感实操课17节10--恋爱中的问题_吵架如何解
2023-07-19浏览 94下载 22 -
李崇建 萨提尔的对话练习补充课程：好奇与情绪关係
课搜搜心理学讲座视频下载观看名师讲座网李崇建-萨提尔的对话练习补充课程：好奇与情绪关係01.善用好奇心：療癒孩子情緒.mp402.情緒探索入門：好奇與命名.mp403.青少年對話（上）個人情緒篇.mp
2023-06-24浏览 135下载 18 -
李崇建 萨提尔的对话练习补充课程：好奇与情绪关係
李崇建萨提尔的对话练习补充课程：好奇与情绪关係，知多学习网心理学讲座视频下载观看名师讲座网李崇建萨提尔的对话练习补充课程：好奇与情绪关係01.善用好奇心：療癒孩子情緒.mp402.情緒探索入門：好奇與
2023-06-23浏览 176下载 16 -
彭凯平情绪管理
如何摆脱焦虑？ 如何判断自己是否抑郁？ 如何从快乐走向幸福？ 清华博导手把手带你—— 做自己的情绪管理专家！课程内容00.发刊词：从情绪陷阱到情绪优势.jpg00.发刊词：从情绪陷阱到情绪优势.mp
2023-06-11浏览 262下载 0