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盆底基础
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女神必备——盆底肌的秒杀训练
课程目录01 课程内容总览.mp402 盆底肌在产后的常见问题.mp403 分娩方式和体态对盆底肌的影响.mp404 呼吸模式对盆底肌的影响——上.mp405 呼吸模式对盆底肌的影响——下.mp406
2022-04-20浏览 135下载 52 -
李沐子 盆底肌 内脏筋膜 10节
课程目录课程导读.mp4前言：内脏筋膜健康的重要性.mp401 盆底肌与内脏器官的关系.mp402 孕期、产后盆底肌的变化及评估.mp403 内脏筋膜&内脏律动.mp404 相关医学报告解读.mp40
2022-04-12浏览 79下载 17 -
朱国苗12周盆底肌康复训练
课程目录00 总论 .MP401 困扰多数女性社交的癌症—尿失禁.MP402 如何让客户更好的感知盆底肌.MP403 盆底肌家庭自我检测量表应用.MP404 盆底肌的感知能力训练（一）.MP405 盆
2022-03-12浏览 187下载 41 -
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王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列 9课
王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列9课，王媚_女性私密瑜伽之盆底肌修复系列（9节课）课程时长：5小时18分钟课程语言：中文发音课程介绍：盆底肌系列课程一共9节，无论男女盆底松弛会给生活带来很多的烦恼。
2021-11-26浏览 144下载 31 -
王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列 9课
王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列9课，王媚_女性私密瑜伽之盆底肌修复系列（9节课）课程时长：5小时18分钟课程语言：中文发音课程介绍：盆底肌系列课程一共9节，无论男女盆底松弛会给生活带来很多的烦恼。
2021-11-25浏览 114下载 19 -
王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列 9课
王媚_女性私密瑜伽之盆底肌修复系列（9节课）课程时长：5小时18分钟课程语言：中文发音课程介绍：盆底肌系列课程一共9节，无论男女盆底松弛会给生活带来很多的烦恼。尤其是女性，在生完宝宝之后，基本都会有盆
2021-08-20浏览 166下载 46 -
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短剧0基础入门到精通，日入300+无上限，超火短剧项目教程及详细攻略项目拆解
今天我要讲的项目是短剧项目是短剧赛道，首先我们先了解一下什么短剧短剧是一种在抖音、视频号等平台上发布的视频内容形式，它通过连续剧的形式吸引观众。每集短剧以悬念结束，激发观众的好奇心，促使他们继续关注接
2024-11-24浏览 177下载 18 -
打造个人IP的必修课：从基础剪辑到变现模式，助力你成为职业IP操盘手
打造个人IP的必修课：从基础剪辑到变现模式，助力你成为职业IP操盘手在流量为王的时代，个人IP的打造已成为商业成功的重要驱动力。无论您是职场新人还是企业主，拥有一个清晰定位、精准变现的个人IP，都能为
2024-11-24浏览 321下载 25 -
短视频带货课：掌握基础工具+流量工具，爆款文案框架，轻松实现创收
短视频带货课：掌握基础工具+流量工具，爆款文案框架，轻松实现创收课程简介：短视频平台如抖音已成为普通人和企业实现创收的热门阵地，但如何高效运营、精准引流、实现变现却始终是许多人的困惑。本课程以实际案例
2024-11-23浏览 324下载 28 -
打造个人IP的必修课，从基础剪辑到变现模式，助力你成为职业IP操盘手
课程亮点1. 系统性课程设计 从IP打造的基本认知到高阶操盘技巧，覆盖内容创作、流量获取、团队搭建及变现模式等全链条。2. 实战经验分享 融合操盘手的真实案例与行业趋势，提供切实可行的操作方案。3
2024-11-22浏览 261下载 17 -
短视频带货课，掌握基础工具+流量工具，爆款文案框架
课程亮点1. 真实案例分析 深入解读成功团队的运营案例，提供可复制的实操经验。 2. 流量逻辑与商业模式剖析 解析抖音平台流量底层逻辑与变现原理，帮助学员搭建流量变现思维。3. 多维度创收玩法
2024-11-24浏览 125下载 16 -
gua老师基础特训班第11期2023年12月结课
课程目录：笔刷和练习包.zip1、开课仪式.mp42、五官画法.mp43、手部画法、头发画法.mp44、面部比例解析、正面头像起型.mp45、线稿细化.mp46、色彩知识、铺色.mp47、上色深入-五
2024-11-16浏览 135下载 31 -
拼多多电商课程，新手纯小白必看，零基础教学快速入门
拼多多电商新手快速入门课程：涵盖基础、实战与选款，助力小白轻松上手课程内容：01.新手小白---拼多多电商基础课程 (第一节).html02.新手小白---拼多多电商基础课程 (第一节).html03
2024-11-21浏览 186下载 24