课程目录1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活.mp42-【讲解】冥想的科学——让你大脑,跟得上时代.mp43-【讲解】做好这些准备,冥想事半功倍.mp44-【跟练】D1-探索身体,
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课程目录三种呼吸法 学会快速放松.mp4身体扫描法 学会真正放松身体.mp4数息法 消除杂念 修复大脑.mp4正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4
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这套课程名为《正念静心冥想音频》(音频7集),是一套专注于培养正念和内心宁静的课程。通过七个音频,我们将引导您逐步掌握冥想技巧,以帮助您摆脱压力、焦虑和烦恼,并提升身心健康。在这套课程中,您将学习如何
这套课程名为《正念静心冥想音频》(音频7集),是一套专注于培养正念和内心宁静的课程。通过七个音频,我们将引导您逐步掌握冥想技巧,以帮助您摆脱压力、焦虑和烦恼,并提升身心健康。在这套课程中,您将学习如何
课程目录01.卢翊翎 成为更好的自己 拥抱负面情绪,做情绪的主人.mp302.(英文版)德嘉-成为更好的自己 强健生命,获得安全感和满足感.mp302.(中文版)德嘉-成为更好的自己 强健生命,获得安
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课搜搜刘丰-正念静心冥想音频7集-01无拣择觉察的正念静心.mp302意-觉察想法的正念静心.mp303身-觉察身体的正念静心.mp304舌-觉察品尝的正念静心.mp305鼻-觉察呼吸的正念静心.mp
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课程目录2022.3.28直播答疑(一).mp42022.4.11直播答疑(三).mp42022.4.20直播答疑(四).mp42022.4.26直播答疑(五).mp42022.4.4直播答疑(二).
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课搜搜正念冥想-减压、提升专注力,家庭的必备工具,儿童正念冥想音频专辑第二期 觉察你的清醒.mp3第六期 睡个好觉.mp3第三期 像意大利面一样的身体.mp3第四期 一个安全的地方.mp3第五期 烦恼
正念冥想减压、提升专注力,家庭的必备工具,儿童正念冥想音频专辑,知多学习网正念冥想减压、提升专注力,家庭的必备工具,儿童正念冥想音频专辑第二期觉察你的清醒.mp3第六期睡个好觉.mp3第三期像意大利面