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吃得比别人少,还比别人胖,始终摆脱不掉减肥反弹的“溜溜球效应”。还想在错误瘦身的路上走多远?是时候丢掉无效的瘦身方法啦!跟随亚洲瘦身教父邱正宏重新认识瘦身,来一场堪称整容的明星减肥行动。不去健身房,把
科学又有效的轻断食减肥法,数10个独家食谱,祝你塑造健康的好身材你知道吗“轻断食”远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。《纽约时报》轻断食是当今世界上最火爆、最有效的减肥方法由英国着名医生、BBC科学栏目
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课程内容大纲:在家利用4分钟即可完成一套高效的燃脂塑身训练。该课程总共有11节课,训练时长为4分钟。1、超高效省时的Tabata01.跳蹲02.跳箭步蹲03.开合跳04.原地抬腿2、打造完美腹肌第一步
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00【发刊词】减肥要舒服,才能瘦的快.mp300【开学典礼】轻松减肥训练营第二期.mp400【如何进群】.pdf00【入营必看】☞ 课前准备第二节.mp300【入营必看】☞ 课前准备第二节_
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