明星减肥专家邱正宏：教你一瘦就是一辈子教你不复胖减肥法

吃得比别人少,还比别人胖，

始终摆脱不掉减肥反弹的“溜溜球效应”。

还想在错误瘦身的路上走多远?

是时候丢掉无效的瘦身方法啦!

跟随亚洲瘦身教父邱正宏重新认识瘦身，

来一场堪称整容的明星减肥行动。

不去健身房,把握饮食也能轻松瘦，

一瘦就是一辈子,轻松减肥不复胖!

课程目录

第00课：一瘦就是一辈子，轻松减肥不复胖.mp4

第01课：瘦不下来？身体热量去哪儿了.mp4

第02课：健康减肥的“三三八”原则.mp4

第03课：徐若瑄、小S的瘦身食谱大公开.mp4

第04课：轻断食：轻松瘦身无压力.mp4

第05课：宿便：减肥的有形拖累.mp4

第06课：排宿便有诀窍，三个方法轻松瘦.mp4

第07课：瘦脸：三个原则搞懂脸型和比例.mp4

第08课：明星瘦脸术：告别一吃就胖脸.mp4

第09课：强效局部瘦身：站站就能瘦.mp4

第10课：强效局部瘦身：泡澡就能瘦.mp4

第11课：别让蝴蝶袖“出卖”你的年龄.mp4

第12课：疯行模特圈：7日甩掉蝴蝶袖.mp4

第13课：独家秘籍：大餐过后不爆肥.mp4

第14课：为什么睡眠越不好的人越胖.mp4

第15课：醒来就变瘦的睡前绝招.mp4

第16课：解密肥胖：告别减肥3天就破功.mp4

第17课：增加蛋白质比例，不知不觉中瘦身.mp4

第18课：小心减肥溜溜球效应.mp4

第19课：增加棕色脂肪，轻松减肥不复胖.mp4