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跳绳教学
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跳绳教学视频教程《线上跳绳训练营》
内容目录：第1课 热身运动.mp4第2课 基本跳跃练习.mp4第3课 连续跳跃能力训练 .mp4第4课 跳跃细节纠错.mp4第5课 跳跃的选择和长度.mp4第6课 单手摇绳练习 (1).mp4第7课
2022-03-19浏览 117下载 65 -
可乐老师「0基础跳绳+提速跳绳」
课程目录001-0基础跳绳课 - 第1节.mp4002-0基础跳绳课 - 第2节.mp4003-0基础跳绳课 - 第3节.mp4004-0基础跳绳课 - 第4节.mp4005-0基础跳绳课 - 第5节
2023-10-23浏览 357下载 0 -
可乐老师「0基础跳绳+提速跳绳」
课程目录001-0基础跳绳课 - 第1节.mp4002-0基础跳绳课 - 第2节.mp4003-0基础跳绳课 - 第3节.mp4004-0基础跳绳课 - 第4节.mp4005-0基础跳绳课 - 第5节
2023-10-19浏览 229下载 41 -
跳绳 跑步(跑步与跳绳哪个牌子好)
跳绳和跑步都是常见的有氧运动方式，它们不仅可以帮助我们减脂塑形，还能提高心肺功能。首先，跳绳相对于跑步来说，技术难度较低。其次，跑步相对于跳绳来说，技术难度较高。无论是跳绳还是跑步，都需要一定的场地资源才能进行锻炼。首先，跳绳相对于跑步来说，场地需求较低。其次，跑步相对于跳绳来说，场地需求较高。综上所述，跳绳和跑步都是非常优秀的有氧运动方式。...
2023-05-02浏览 349下载 0 -
抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课
课程目录01--热身拉伸_课前热身.mp402--热身拉伸_课后拉伸放松.mp403--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第1节.mp404--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第2节.mp405--0基
2023-04-13浏览 303下载 0 -
抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课
课程目录01--热身拉伸_课前热身.mp402--热身拉伸_课后拉伸放松.mp403--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第1节.mp404--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第2节.mp405--0基
2023-04-13浏览 209下载 38 -
跳绳训练 线上跳绳训练营
10.第十课：手脚结合（双手双脚单个练习）.mp411.第十一课：手脚结合（双手双脚单个练习）.mp412.第十二课：单手摇绳+跳跃练习（强化节奏感）.mp413.第十三课：完整练习（双手双脚多个练习
2022-03-18浏览 171下载 28 -
跳绳训练 线上跳绳训练营
跳绳训练线上跳绳训练营，10.第十课：手脚结合（双手双脚单个练习）.mp411.第十一课：手脚结合（双手双脚单个练习）.mp412.第十二课：单手摇绳+跳跃练习（强化节奏感）.mp413.第十三课：完
2022-03-18浏览 188下载 10 -
跟冠军教练学跳绳
跟冠军教练学跳绳，跟冠军教练学跳绳资源简介：跟冠军教练学跳绳课程目录00试看：快来和教练一起学跳绳吧.mp401跳绳和摇绳不同步。怎么办？.mp402跳绳连不上怎么办.mp403跳绳节奏总是一颠一颠的
2021-11-29浏览 96下载 45 -
加强锻炼 跳绳训练营视频
特殊时期，加强锻炼，特别是中小学生，分享一个 跳绳训练营视频不要俯视跳绳。跳绳是对孩子的协调性非常高的运动。孩子需要调和上肢和下肢的动作，可以掌握节奏。对于初学者的孩子来说，跳绳真是个挑战。有的家长
2021-09-12浏览 331下载 43 -
跟冠军教练学跳绳
奥运会已经结束有几天了，这届奥运会我们拿到88块奖牌，为他们感到骄傲！！今天给大家分享一份跳绳课程，部分省市的中考都有跳绳考试，希望能帮助到大家。课程名：跟冠军教练学跳绳
2021-08-15浏览 241下载 49 -
跟冠军教练学跳绳
跟冠军教练学跳绳课程目录00试看：快来和教练一起学跳绳吧.mp401跳绳和摇绳不同步。怎么办？.mp402跳绳连不上怎么办.mp403跳绳节奏总是一颠一颠的，怎么办？.mp404跳得快的基础是什么？.
2021-08-05浏览 158下载 14 -
常青藤爸爸-跳绳训练营
00 开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp401 基础篇：如何正确握绳和甩绳.mp402基础篇：学会单个跳绳，掌握起跳时机.mp403基础篇：学会连续跳绳，掌握两大训练技巧.mp404基础篇：上
2020-03-28浏览 124下载 33 -
30天跳绳运动线上训练营-基础训练班
10.第十课：手脚结合（双手双脚单个练习）.mp411.第十一课：手脚结合（双手双脚单个练习）.mp412.第十二课：单手摇绳+跳跃练习（强化节奏感）.mp413.第十三课：完整练习（双手双
2020-03-09浏览 243下载 44 -
吴道鹏，缠中论道提高班缠论视频教学15集+指标
吴道鹏，缠中论道提高班缠论视频教学15集+指标 课程内容目录：笔与分笔交易战法大概率抄底战法第一类买卖点第二类买卖点第三类买卖点分型与抄底逃顶法实战年线支撑法则强势股回拉战法玩转T 加0战法线段的学习
2024-12-14浏览 224下载 45