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这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式,不成体系,也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编,全套分3路18式,原创、完整、成体系,主要针对肩
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教程介绍吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病,很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代,食补是最简单易行的养生方式!教程目录211饮食法:
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张无敌《三阶16式动力唤醒法》用原生家庭的能量唤醒学习动力 课程内容目录:1 导学课2 第一式:快乐至上3 第二式:兴致十足4 第三式:大权在握5 第四式:慧心妙舌6 第五式:少成若性7 第六式:拨云
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