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男士瑜伽
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二十一天瑜伽养成记
二十一天瑜伽养成记课程目录01 瑜伽是什么.mp402 练习瑜伽的要素.mp403 山立式：瑜伽的根基.mp404 瑜伽中的呼吸.mp405 瑜伽的辅助轻器械的使用技巧.mp406 练习瑜伽的注意事项
2021-08-21浏览 189下载 44 -
碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶
碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶课程目录01 进阶分解--三角式扭转.MP402 进阶分解--半月式扭转.MP403 进阶分解--骆驼式.MP404 进阶分解--侧乌鸦式.MP405 进阶分解-单腿
2021-08-21浏览 129下载 17 -
【瑜伽】十四天增强体能计划
课程目录01腹部能量激活24m.mp402激活深层核心27m.mp403让核心变得稳固29m.mp404增强手臂力量27m.mp405让支撑变得轻盈32m.mp406挑战支撑体式33m.mp407穿越
2021-08-21浏览 60下载 37 -
花与兽瑜伽课程《备孕瑜伽》教程视频
内容介绍：为备孕中的女性量身定制编排的备孕瑜伽练习。一共10个视频，可以重复翻看一年。可持续练习到怀孕为止很多女性在怀孕期间会遇到很多问题，这个时候宝宝在不断长大，自己的身体也在不断发生变化，因此，这
2021-08-20浏览 151下载 42 -
流瑜伽TTC100小时培训
流瑜伽TTC100小时培训课程目录流瑜伽教师培训教材1.1摸底练习课.ts1.2流瑜伽概述.ts1.3串联与呼吸.ts1.4呼吸与练习.ts2.1核心+手倒立练习.ts2.2体式分类.ts2.3坐姿前
2021-08-19浏览 164下载 20 -
熊熊14天空中瑜伽美体计划
14天空中瑜伽美体计划熊熊课程目录01空中瑜伽入门讲解38m.mp402改善圆肩驼背30m.mp403提升手臂力量30m.mp404胸腰灵活练习34m.mp405脊柱顺位康复36m.mp406骨盆正位
2021-08-19浏览 244下载 34 -
王楚函 空中瑜伽 顺动空中舞韵
课程目录课程目录01 树式及变体.mp402 蝴蝶及变体.mp403 战士二式.mp404 帝王蝶.mp405 站立漩涡.mp406 吊床内漩涡.mp407 髋关节旋转.mp408 髋关节飞行.mp4
2021-08-20浏览 155下载 36 -
王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列 9课
王媚_女性私密瑜伽之盆底肌修复系列（9节课）课程时长：5小时18分钟课程语言：中文发音课程介绍：盆底肌系列课程一共9节，无论男女盆底松弛会给生活带来很多的烦恼。尤其是女性，在生完宝宝之后，基本都会有盆
2021-08-20浏览 166下载 46 -
景瑶阴瑜伽初级精进教培20课
这是景瑶老师较先在国内开展以骨盆能量为中心，阴瑜伽与情绪疗癒的身体心灵课程。她认为身体是一本活生生的心灵自传，记录着你所有的情感、情绪和生命故事留下的痕迹，探索身体是一个自我了解、自我疗癒的旅程，而通
2021-08-17浏览 124下载 36 -
石曦文养生理疗女性瑜伽宝典15课
课程目录石曦文女性瑜伽01：瑜伽助你迅速释压摘除情绪du 瘤 28分钟.wmv石曦文女性瑜伽02：通 过瑜伽xi练改善失眠 41分钟.wmv石曦文女性瑜伽03：通 过瑜伽xi练缓解头痛 35分钟.wm
2021-08-18浏览 130下载 27 -
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赞赞 椅子瑜伽线上工作坊终极篇16课时
本次线上工作坊共分为编排原则、体式讲解和成品课程三部分工作坊以椅子课程的编排原则为开始先后介绍了什么是椅子瑜伽?椅子瑜伽的编排原则是什么?如何启发学员的兴趣?如何让会员持续学习椅子瑜伽小班课和私教课?
2021-08-16浏览 123下载 13 -
【瑜伽梵音唱诵三周训练营】喜悦开悟：净化身心、愉悦丰盛！
【载歌载舞，喜悦开悟】奉爱瑜伽 净化身心甜美喜悦 爱与恩典奉爱瑜伽唱诵教父Vaiyasaki Das维雅萨凯大师亲授如果，你在忙碌的生活中 寻找一种可以为你带来：静心、喜悦、高频的修行法门，那么欢迎你
2020-11-05浏览 146下载 24 -
瑜伽教程-形体瑜伽
第01课 正脊柱.mp4第02课 正肩胛.mp4第03课 正骨盆.mp4第04课 日常纠正.mp4第05课 薄背.mp4第06课 修颈.mp4第07课 纤臂.mp4第08
2021-08-16浏览 185下载 25 -
高温瑜伽 健身理疗
课程目录1 高温瑜伽历史与体式精讲.mp42 高温瑜伽必学基础与体式精讲.mp43 三组经典站立体式.mp44 四组经典地面体式.mp4
2021-08-13浏览 104下载 36