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李菁《空中瑜伽中级课程》
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陈飞 后弯流瑜伽课程
陈飞后弯流瑜伽课程，陈飞后弯流瑜伽课程课程目录0试看.mp41流瑜伽基础知识.mp42后弯体式基础讲解及基础暖身练习.mp43暖身序列肩关节&髋关节的迅速打开.mp44暖身序列肩关节&髋关节的进阶强化
2021-11-24浏览 91下载 21 -
庄乐泉Gio顺位流瑜伽工作坊
庄乐泉Gio顺位流瑜伽工作坊，流瑜伽是目前一种流行的瑜伽。她强调在体式的开始、转承、完成的整个过程中紧密配合呼吸；注重伸展性、力量性、柔韧性、平衡性、耐力和专注力的全面锻炼。其动作有如行云流水，张弛有
2021-11-24浏览 135下载 44 -
Simo 液态流瑜伽 教培
Simo液态流瑜伽教培，Simo液态流瑜伽教培课程目录1.自由流动的串联.ts2.身体和能量的正位.ts3.放松休息术.ts4.婴儿式和下犬式辅助.ts5.三角式和仰卧伸展辅助.ts6.边缘伸展－为站
2021-11-23浏览 191下载 33 -
Prana Flow18小时工作坊瑜伽
PranaFlow18小时工作坊瑜伽，PranaFlow18小时工作坊瑜伽课程目录01.土元素太阳能量练习.ts02.土元素太阳能量分析.ts03.土元素月亮能量练习.ts04.土元素月亮能量分析.t
2021-11-23浏览 130下载 52 -
Vincent理疗瑜伽工作坊
Vincent理疗瑜伽工作坊，Vincent的瑜伽教学不仅有着实用严谨的干货，也有着抚慰心灵的神奇力量。”在Vincent将近30年的瑜伽习练与教学中，对不同风格流派的瑜伽练习方式进行了多层面多角度的
2021-11-23浏览 142下载 13 -
UranYoga创始人乌仁老师52周瑜伽课
52节瑜伽课。课程包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分，例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧弯、练出天鹅臂、解决妈妈臀以及精讲正确坐姿、精讲正确倒立等。每周一个主题,习惯瑜伽,持续练习瑜伽...课程目录《乌仁瑜伽
2021-11-23浏览 231下载 47 -
瑜伽辅具的智慧
瑜伽辅具的智慧，瑜伽辅具的智慧课程目录01站立开髋.mp402站立闭髋.mp403站立平衡.mp404骨盆与扭转的链接.mp405坐立体式.mp406坐立开髋.mp407坐立扭转.mp408核心力量.
2021-11-22浏览 180下载 49 -
秦怡老师中空瑜伽
秦怡老师中空瑜伽，秦怡，运动员出身，通过瑜伽治疗了很多以前训练时留下的身体上的伤痛，从此开始在瑜伽路上的旅途·在中国杂技团表演绸缎舞，获得过世界金。·ICAYC国际瑜伽教练认证中心首席评委·香港空中瑜
2021-11-22浏览 110下载 54 -
秦怡老师低空瑜伽
秦怡老师低空瑜伽，课程目录课程目录拜日式注意点.MOV侧颈拉伸.MOV吊床安装.MOV反蝴蝶式+蝗虫式.MOV飞蝗虫.MOV弓式.MOV虎式.MOV肩倒立.MOV拉筋三式.MOV猫式.MOV牛面式.M
2021-11-22浏览 121下载 51 -
陈飞 能量流开髋流核心流瑜伽序列 精华版成品编排课
陈飞能量流开髋流核心流瑜伽序列精华版成品编排课，课程目录01能量流序列精华版成品编排课上.mp402能量流序列精华版成品编排课下.mp403开髋流序列精华版成品编排课上.mp404开髋流序列精华版成品
2021-11-21浏览 142下载 19 -
瑜伽创意平衡体式 带笔记
瑜伽创意平衡体式带笔记，瑜伽创意平衡体式（带笔记）课程目录笔记01圣人练习法则与动物瑜伽.mp402鸟类体式平衡系列1.mp403鸟类体式平衡系列2.mp404特色手支撑平衡系列.mp405花式倒立平
2021-11-21浏览 103下载 33 -
灵动致心14天流瑜伽 高级成长
灵动致心14天流瑜伽高级成长，课程目录01全身灵动序列练习.mp402深度开髋与平衡.mp403深度倒立与流动.mp404深度后弯与开髋.mp405深度核心与平衡.mp406深度开肩与开髋.mp407
2021-11-21浏览 126下载 22 -
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陈蕙七日瑜伽计划1 2级
陈蕙七日瑜伽计划12级，这个练习为什么选择七日呢？因为“七”是一个非常神奇，有意思的数字。一周有七天，细胞重生的速度也是七日，七还代表大自然当中，万物的一个平衡性和自然生长性。这日期的课程分别为腿部，
2021-11-21浏览 173下载 21 -
董娟 流瑜伽精进系列课2 3级
董娟流瑜伽精进系列课23级，体式找不到感觉？稳定得不到法门？每次做同样的动作没有新意？练了许久还是不知怎样找到最基本最重要的力？每个体式都有无数的技巧，但董小姐这个进阶课程，每节课都用一个突出的“点”
2021-11-21浏览 104下载 50