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普拉提综合练习计划
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抖音颜婕普拉提教练 11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形
课程目录：第01节先导片.mp4第02节腿型矫正.mp4第03节调整体态.mp4第04节核心激活.mp4第05节收胯提臀.mp4第06节腰腹燃脂.mp4第07节盆底肌提升.mp4第08节改善臀凹陷.m
2024-08-08浏览 239下载 18 -
188节维密瘦身塑形课瑜伽普拉提马甲线养成减脂训练课程视频培训
课程目录├── 07 从马甲线到蜜桃臀（完结）│ ├── 第二课 紧致上腹.mp4│ ├── 第八课修长的线条.m4v│ ├── 第二十二课 胯部塑性.mp4│ ├── 第二十课 骨盆中立位.mp4│
2024-06-19浏览 147下载 39 -
欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课
减脂+塑形+体态三合一专业指导|精准发力|正确呼吸课程目录0 饮食指南：重建你的饮食关.pdf1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp42 居家普拉提20分钟体验课--站立沙漏
2024-06-07浏览 261下载 32 -
欧阳春晓 30天维密普拉提居家瘦身课
课搜搜名师讲座视频欧阳春晓-30天维密普拉提居家瘦身课0 饮食指南：重建你的饮食关.pdf1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了苦练不如巧练-.mp42 居家普拉提20分钟体验课--站立沙漏腰2.
2024-06-06浏览 151下载 54 -
随心瑜KeepYoga 刘倩普拉提核心床打造小蛮腰
课程目录第1节 普拉提核心床的器械设置.pdf第2节 热身练习.pdf第3节 深层腹部核心激活训练.pdf第4节 上腹美化训练.pdf第5节 下腹美化训练.pdf第6节 侧腹美化训练.pdf第7节 腹
2024-05-18浏览 129下载 45 -
普拉提瑜伽 普拉提瑜伽基础到综合美体
课搜搜健身锻炼教程下载观看名师讲座网普拉提瑜伽-普拉提瑜伽基础到综合美体课程目录如下：001普拉提基础知识.flv002普拉提基本动作讲解（一）.flv003普拉提基本动作讲解（二）.flv004
2022-08-25浏览 250下载 40 -
普拉提瑜伽 普拉提瑜伽基础到综合美体
普拉提瑜伽普拉提瑜伽基础到综合美体，课搜搜网健身锻炼教程下载观看名师讲座网普拉提瑜伽普拉提瑜伽基础到综合美体课程目录如下：001普拉提基础知识.flv002普拉提基本动作讲解（一）.flv003普拉
2022-08-25浏览 136下载 30 -
唐幼馨《17天极速瘦身训练》瑜伽普拉提按摩教程视频
唐幼馨《17天极速瘦身训练》瑜伽普拉提按摩教程视频 课程内容目录：01 小蛮腰02 翘臀美tui03 完美胸型04 美丽肩背05 小脸天鹅颈课程06 维密全身瘦课程07 大长腿08 大腿内侧美型09
2022-07-26浏览 256下载 24 -
李欣 李欣中式普拉提瑜伽
课搜搜健身锻炼教程下载观看名师讲座网瑜伽教程李欣-李欣中式普拉提瑜伽课程目录如下：课时01.flv课时02.flv课时03.flv课时04.flv课时05.flv课时06.flv课时07.flv课
2022-07-20浏览 288下载 33 -
李欣 李欣中式普拉提瑜伽
李欣李欣中式普拉提瑜伽，课搜搜网健身锻炼教程下载观看名师讲座网瑜伽教程李欣李欣中式普拉提瑜伽课程目录如下：课时01.flv课时02.flv课时03.flv课时04.flv课时05.flv课时06.f
2022-07-20浏览 142下载 25 -
颜婕《36堂燃脂速瘦法减肥》360°雕刻体态，芭蕾瑜伽普拉提训练法
内容介绍：现在，我想请你闭上眼想想：想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀？想不想只靠身段和绝佳气质，就吸引所有人的目光
2022-05-22浏览 192下载 49 -
普拉提教师培训课布朗
课程目录第1节普拉提概述.mp4第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4第3节普拉提初级动作练习一.mp4第4节普拉提初级动作练习二.mp4第5节普拉提中级动作练习.mp4第6节在普拉提课程中运用瑜伽
2022-05-09浏览 172下载 34 -
唐幼馨 17天极速瘦身训练 瑜伽普拉提按摩
唐幼馨17天极速瘦身训练瑜伽普拉提按摩，课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网唐幼馨17天极速瘦身训练瑜伽普拉提按摩视频讲座课程目录如下：01小蛮腰.mp402翘臀美tui.mp403完美胸
2022-04-20浏览 76下载 52 -
17天极速瘦身训练营 唐幼馨 瑜伽普拉提按摩
课程目录01 小蛮腰.mp402 翘臀美tui.mp403 完美胸型.mp404 美丽肩背.mp405 小脸天鹅颈课程.mp406 维密全身瘦课程.mp407 大长腿.mp408 大腿内侧美型.mp4
2022-04-20浏览 204下载 38 -
唐幼馨 17天极速瘦身训练 瑜伽普拉提按摩
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网唐幼馨-17天极速瘦身训练 瑜伽普拉提按摩视频讲座课程目录如下：01 小蛮腰.mp402 翘臀美tui.mp403 完美胸型.mp404 美丽肩背.mp
2022-04-20浏览 66下载 23