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健身锻炼-科学健身教程百度云下载会员免费
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健身气功-易筋经——视频+文档
健身气功-易筋经——视频+文档——健身气功 内容简介：『健身气功•易筋经』功法特点一、动作舒展,伸筋拔骨本功法中的每一势动作，不论是上肢、下肢还是躯干，都要求有较充
2014-07-29浏览 167下载 35 -
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健身气功-五禽戏——视频+文档
健身气功-五禽戏——视频+文档——健身气功 内容简介：五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功
2014-07-29浏览 232下载 21 -
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曲黎敏-从头到脚说健康2-健身气功与养生之道
align="left">本片为《从头到脚说健康》的姐妹篇。曲黎敏教授用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了国家体育总局健身气功管理中心编创推广的健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统体育健身方
2013-02-19浏览 107下载 48 -
赵之心-快乐健身操Ⅲ
赵之心，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、
2013-02-19浏览 288下载 51 -
钮文异-职场健身防病
（名院+名医+名药）-（营养+保健+预防）＝零！“天天健康”系列音像教材由北京大学医学部、协和医院等著名院校和医院的一流医学、营养、保健专家主讲，让您以最小的投资，自己做好营养、保健和预防，缓解“看病
2012-12-07浏览 66下载 37 -
赵之心-有氧健身大步走
《有氧健身大步走》内容简介老师简介：赵之心，中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员，国家体育总局越野行走运动首席讲师，北京市科学健身专家讲师团秘书长，中国国家击
2012-06-10浏览 195下载 23 -
T25健身
Focus T25Ab Intervals.mp4Cardio.mp4Core Cardio.mp4Core Speed.mp4Dynamic Core.mp4Extreme Cardio.
2020-10-29浏览 285下载 43 -
囚徒健身
囚徒健身《囚徒健身》，介绍视频—在线播放—优酷网，视频高清在线观看.mp4囚徒健身-引体向上_高清.mp4囚徒健身之俯卧撑 第一式 墙壁俯卧撑.flv囚徒健身之俯卧撑 第二式 上斜俯卧撑.f
2020-10-29浏览 364下载 31 -
轻松减肥训练营第二期：告别健身房，10000+人亲测有效的减肥法
优秀作业DAY01 优秀作业.pdfDAY02 优秀作业.pdfDAY03 优秀作业.pdfDAY04 优秀作业.pdfDAY05 优秀作业.pdfDAY08 优秀作业.pdfDAY09 优
2020-02-12浏览 327下载 52 -
大牌名星都在练的懒人健身法
01 第1堂：跟随练习.mp401 第1堂：呼吸减肥 _ 为什么说瘦身不是体力活，而是脑力活？_IMG.pdf01第1堂：呼吸减肥 _ 为什么说瘦身不是体力活，而是脑力活？.mp402 第2
2020-02-12浏览 152下载 39 -
朱光：点燃你健身动力的十堂课
【发刊词】坚持自律，你需要另一种力量.m4a【课程】1.你很想健身，却无法行动？.m4a【课程】10.有瘦子的心，才能真正的瘦下来.m4a【课程】2.为什么“吃货胖，美食家瘦”_.m4a【课
2020-01-19浏览 357下载 41 -
21天轻食计划健身课程视频，每天8分钟见证改变
内容介绍：这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，身体匀称，活力倍增，你将感到无所不能，并且身心愉悦！21天轻食计划健身课程视频，每天8分钟见证改变 内容目录：第一周Da
2021-03-15浏览 118下载 15 -
健身视频教程，零基础健身，在家轻松练出好身材
内容介绍：1、摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近；2、缩短健身时间绝不是偷懒；每周健身2小时的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练，这样一来坚持的难度较低，时间就能很长!本套教程内容13
2021-03-15浏览 100下载 17