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亚洲瘦身女王：终极S瘦身操
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刘健 甜甜圈普拉提瘦身体系课程
课程目录1关节+热身套路.ts2翘臀美腿.ts3瘦大腿内侧.ts4打造马甲线.ts5瘦腰美背.ts6核心强化.ts7完整甜甜圈成品课.ts
2021-08-18浏览 84下载 48 -
燕妮·轻断食：脱胎换骨的懒人瘦身课
轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态，轻断食是一种你理想的长期健康生活方式，很多人因为减肥才认识了轻断食，坚持下来却收获了健康、完美的自己。长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑
2020-11-01浏览 168下载 37 -
郑多燕减肥瘦身操《终极S瘦身操》边跳边瘦，凹凸任你掌控!
内容介绍：假如你试过各种方法，还减不下来怎么办?1.节食吃药反弹、副作用大!2.有氧运动:瑜伽、爬山?瘦身大业遥遥无期!3.无氧运动:器械硬拉?又累又痛!有没有轻松速瘦的方法? 这个问题就交给——亚洲
2021-08-11浏览 235下载 45 -
王媛精准代谢瘦身减脂术
要想减肥成功,真的要少吃多动吗？不一定吃得太少后果刻意节食,体重降低只是因为减掉了身体的水分，随便吃吃又会反弹。而且代谢变差，越减越容易肥动得太猛后果运动时用力过猛,体重减轻的同时肌肉也少了，所以臀不
2020-11-28浏览 113下载 29 -
66的魔法拼搭瘦身餐越吃越瘦的秘密丨月瘦10斤不反弹
帮助10万+女性吃到饱，健康瘦让你越吃越瘦的魔法拼搭瘦身餐作者66,健康减脂达人3个月狂甩60斤1年多成功减掉120多斤独创“健康吃瘦”减脂法，养成良好的饮食和生活习惯,吃到饱,健康瘦!指导10万+女
2020-12-02浏览 155下载 21 -
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健康瘦身-明星都在用的饮食方法
不想看着自己身体一天天变差，不想明明才20岁不到的我却像上了年纪一样，毫无活力！我开始尝试各种减肥方法，节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药....每个坑我都扎实踩过。如果不能吃美食，瘦下来的人生，又有什
2021-07-29浏览 167下载 15 -
大学生心身滤清拉伸术-睡前十分钟减压又瘦身
心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤，即过滤；清，即清除。心身滤清，即通过有效的技术方法实现个体身体与心灵的双重放松，缓解紧张、压力，减轻焦虑，以形成和缓、愉悦的心境的过程
2020-12-15浏览 84下载 20 -
杨志兴《美好瘦身营》
减肥成为一种时尚，为身材担忧的人也变多了。在很多人的心目中，胖瘦似乎只关乎美不美，但其实正有越来越多的人已经意识到，胖瘦更关乎健康。目前，中国已经跃升至世界上肥胖绝对人口最多的国家，虽然肥胖人口的比例
2021-01-06浏览 169下载 41 -
21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练 健身减肥快速瘦身塑形
【资料描述】:语言：英语发音视频格式：MP4 (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放) 视频数量：11个视频(配送计划表)博学商学院课程大致目录：01. Total Body Cardio
2017-04-18浏览 263下载 61 -
从180斤到108斤，教你轻松瘦身不反弹！
【课程简介】科学的瘦身知识+全身各部位的针对性详细指导+15天的瘦身计划（饮食建议+运动）打卡+专业答疑，不节食、零碎时间、简单动作，0基础也能高效瘦下来！【课程亮点】1.科学的产后修复知识+全身各部
2018-06-11浏览 92下载 61 -
瘦身15分-大牌明星都在练的懒人瘦身法
他是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。还是NIKE中国区的精英培训师（健身教练的老师）全国不到10个人。想丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、拜拜肉、富贵包、屁股扁平、虎背熊腰.
2019-04-07浏览 249下载 61 -
居家美体私教-5分钟丰胸、俏脸、瘦身、养阳
居家美体私教课简单易学，自己在家就能做！最天然健康的经络穴位美体术！简 介WHO世界卫生组织认证针灸师邱庭妤，独创经络手法，无需大力按压，就能让身体有酸、麻、胀、痛、热、电，像下针时得气的感觉，简单
2019-05-13浏览 151下载 32 -
轻断食减肥法-最强的瘦身减肥法
科学又有效的轻断食减肥法，数10个独家食谱，祝你塑造健康的好身材你知道吗“轻断食”远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。《纽约时报》轻断食是当今世界上最火爆、最有效的减肥方法由英国着名医生、BBC科学栏目
2019-05-15浏览 193下载 54 -
极简瘦身课-国际超模教你减脂塑形一步到位
关于减肥变瘦，你是否也踩过这样的坑？坚持不下去：“盐油糖腻”一口不沾，三餐清汤寡水，跑步跑到浑身酸痛，可肉却像狗皮膏药甩都甩不掉；一减就反弹：好不容易减了3、5斤，隔几天一上秤，比没减时还重，付出的努
2019-06-03浏览 119下载 42