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  • 跳绳教学视频教程《线上跳绳训练营》

    内容目录:第1课 热身运动.mp4第2课 基本跳跃练习.mp4第3课 连续跳跃能力训练 .mp4第4课 跳跃细节纠错.mp4第5课 跳跃的选择和长度.mp4第6课 单手摇绳练习 (1).mp4第7课

    2022-03-19
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  • 可乐老师「0基础跳绳+提速跳绳」

    课程目录001-0基础跳绳课 - 第1节.mp4002-0基础跳绳课 - 第2节.mp4003-0基础跳绳课 - 第3节.mp4004-0基础跳绳课 - 第4节.mp4005-0基础跳绳课 - 第5节

    2023-10-23
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  • 可乐老师「0基础跳绳+提速跳绳」

    课程目录001-0基础跳绳课 - 第1节.mp4002-0基础跳绳课 - 第2节.mp4003-0基础跳绳课 - 第3节.mp4004-0基础跳绳课 - 第4节.mp4005-0基础跳绳课 - 第5节

    2023-10-19
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  • 跳绳 跑步(跑步与跳绳哪个牌子好)

    跳绳和跑步都是常见的有氧运动方式,它们不仅可以帮助我们减脂塑形,还能提高心肺功能。首先,跳绳相对于跑步来说,技术难度较低。其次,跑步相对于跳绳来说,技术难度较高。无论是跳绳还是跑步,都需要一定的场地资源才能进行锻炼。首先,跳绳相对于跑步来说,场地需求较低。其次,跑步相对于跳绳来说,场地需求较高。综上所述,跳绳和跑步都是非常优秀的有氧运动方式。...

    2023-05-02
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  • 抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课

    课程目录01--热身拉伸_课前热身.mp402--热身拉伸_课后拉伸放松.mp403--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第1节.mp404--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第2节.mp405--0基

    2023-04-13
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  • 抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课

    课程目录01--热身拉伸_课前热身.mp402--热身拉伸_课后拉伸放松.mp403--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第1节.mp404--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第2节.mp405--0基

    2023-04-13
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  • 跳绳训练 线上跳绳训练营

    10.第十课:手脚结合(双手双脚单个练习).mp411.第十一课:手脚结合(双手双脚单个练习).mp412.第十二课:单手摇绳+跳跃练习(强化节奏感).mp413.第十三课:完整练习(双手双脚多个练习

    2022-03-18
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  • 跳绳训练 线上跳绳训练营

    跳绳训练线上跳绳训练营,10.第十课:手脚结合(双手双脚单个练习).mp411.第十一课:手脚结合(双手双脚单个练习).mp412.第十二课:单手摇绳+跳跃练习(强化节奏感).mp413.第十三课:完

    2022-03-18
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  • 跟冠军教练学跳绳

    跟冠军教练学跳绳,跟冠军教练学跳绳资源简介:跟冠军教练学跳绳课程目录00试看:快来和教练一起学跳绳吧.mp401跳绳和摇绳不同步。怎么办?.mp402跳绳连不上怎么办.mp403跳绳节奏总是一颠一颠的

    2021-11-29
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  • 加强锻炼 跳绳训练营视频

    特殊时期,加强锻炼,特别是中小学生,分享一个  跳绳训练营视频不要俯视跳绳。跳绳是对孩子的协调性非常高的运动。孩子需要调和上肢和下肢的动作,可以掌握节奏。对于初学者的孩子来说,跳绳真是个挑战。有的家长

    2021-09-12
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  • 跟冠军教练学跳绳

    奥运会已经结束有几天了,这届奥运会我们拿到88块奖牌,为他们感到骄傲!!今天给大家分享一份跳绳课程,部分省市的中考都有跳绳考试,希望能帮助到大家。课程名:跟冠军教练学跳绳

    2021-08-15
    下载 49
  • 跟冠军教练学跳绳

    跟冠军教练学跳绳课程目录00试看:快来和教练一起学跳绳吧.mp401跳绳和摇绳不同步。怎么办?.mp402跳绳连不上怎么办.mp403跳绳节奏总是一颠一颠的,怎么办?.mp404跳得快的基础是什么?.

    2021-08-05
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  • 常青藤爸爸-跳绳训练营

    00 开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp401 基础篇:如何正确握绳和甩绳.mp402基础篇:学会单个跳绳,掌握起跳时机.mp403基础篇:学会连续跳绳,掌握两大训练技巧.mp404基础篇:上

    2020-03-28
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  • 30天跳绳运动线上训练营-基础训练班

    10.第十课:手脚结合(双手双脚单个练习).mp411.第十一课:手脚结合(双手双脚单个练习).mp412.第十二课:单手摇绳+跳跃练习(强化节奏感).mp413.第十三课:完整练习(双手双

    2020-03-09
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  • 拼多多电商课程,新手纯小白必看,零基础教学快速入门

    拼多多电商新手快速入门课程:涵盖基础、实战与选款,助力小白轻松上手课程内容:01.新手小白---拼多多电商基础课程 (第一节).html02.新手小白---拼多多电商基础课程 (第一节).html03

    2024-11-21
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