健身操
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郑多燕健身操视频（18G）
课程目录01【 有氧运动】小红帽.mp402 哑铃操.mp403【舞蹈操】 小灰帽.mp404 垫上操.mp405【大球全身训练】.mp406【大球腹部核心】.mp407【腿部臀部塑形】.mp408【
2022-05-05浏览 256下载 29 -
八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操【完结】
00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.mp401.预备片：磨刀不误砍柴工掌握细节事半功倍.mp402.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp403.气虚到底是什么？一个小动作
2021-09-02浏览 455下载 40 -
八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操
随时随地可以练的健身操——八段锦每天十分钟拉伸经络疏通气血为什么学习八段锦可以改善肩颈疼痛 提升活力可以调节脾胃功能 提升免疫力可以调节上火症状 改善心烦失眠可以疏通气血 改善毛孔粗大 提升气色可以提
2020-12-11浏览 237下载 18 -
Jillian Michaels 最全综合减肥瘦身健身操[动健身运动视频20套
Jillian Michaels是美国著名的健身教练以及健康专家，并创办了自己的品牌，她所在电视节目的收视率每周达到1500多万，200多万的网站访问量，而且还有更多的收音听众。作为专业训练员以及健身
2015-05-04浏览 285下载 25 -
运动健身之Leslie Sansone 教练的走路健身操全集
Leslie Sansone 教练出了一系列的走路健身操，多数都是有氧操，时间20分钟到60分钟不等。非常的入门级，很多人都适合哦。比如：开始运动的MM，大基数的MM, 来姨妈的MM比如：年纪大的人，
2015-06-08浏览 123下载 19 -
瑜伽瘦身-瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操
瑜伽瘦身-瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操 内容简介：小S吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐百人实证绝不失败的美形雕塑法！明星专属，好玩性感
2014-09-20浏览 229下载 32 -
赵之心-快乐健身操Ⅲ
赵之心，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、
2013-02-19浏览 288下载 51 -
八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操
00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.mp401.预备片：磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.mp402.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp403.气虚到底是什么？
2021-03-20浏览 332下载 52
