人大学姐给你的一轮复习指南 | Ta们说

　　她是我初中三年的室友+初三最后一任同桌+高中联系最多的老同学，当然，诚邀她撰稿的原因不仅仅是因为我们是朋友，也不仅仅是因为她中高考都发挥出优异成绩、已进入顶尖大学，最重要的是，她是我见过最励志的女孩子。初中和高中两次上演从中游一路逆袭至前几名，真切地诠释了如何从小镇一步步走向省top3高中，又一步步成为全省前0.2%的大神。

还有一个原因是季老师没有经历过一轮复习，不知道怎么写指南，ToT。下面的文章为Z学姐亲笔，季老师略微删改。文末有季老师整理出的要点和我的感想~大家一定要读完~人美心善学习好的Z学姐现已入驻b站投稿各类视频，包括她的学习经验分享~欢迎大家捧场~@-闻舟渡我当然希望大家不要忘了季老师这个菜狗也有个b站账号来着（doge）

高三理科一轮复习干货分享

撰稿：Z （bilibili：@-闻舟渡我）

编辑/排版：季叙

　　各位还有一年上岸的学弟学妹们好！　　这里理科裸分考入中国人民大学的学姐分享一些利用高三一轮复习提高成绩、为二轮三轮打下坚实基础的方法，主要分为心态调整和学习技巧两个大的方面。　　一、心态调整　　对于很多高一高二成绩还不错的同学来说，较强的接受新知识、短阶段记忆理解能力是取得之前各种周测月考期中考试等阶段测试优秀成绩的重要原因。但是有得必有失，此类同学的弱项在于未形成广阔的知识体系，脑海中的各单元内容没有综合起来融会贯通，而一轮复习开始后的每次考试内容都涉及到高中基本所有知识，这就导致此类同学的手足无措，觉得忽如其来的知识漏洞太多太广，拆东墙补西墙无从下手，即使很努力也无法在多次月考中取得理想成绩。　　——我本人就是如此。我就读于本省top3的高中，高二成绩稳定在年级前一百，理科重点班内前五名，但进入一轮复习后勉强维持在年级一百多甚至两百多名，班级十名左右，且不管怎么调整学习方法都无法取得明显进步。也许正在阅读的你们与当时的我有一样的焦虑心情，担心自己是不是就这样了，再也考不好了，到高考都没法调整好状态了……　　焦虑非常正常，但要知道此刻离高考还有三百多天，所有人的上升空间都很大。　　最重要的是明确自己的漏洞所在，哪里不会或者不熟悉就重点突破哪里——准备一个记事本，随时写下脑海中一闪而过的陌生知识点，即使每天只解决一个问题，直到高考前一天还在查漏补缺，一直体会到突破新问题的成就感就是最好的状态。　　对于考试成绩，不必紧盯排名，克服每次考完试都要浮躁两三天的坏习惯，每次周测月考时圈住疑惑的题干或选项，考试结束立刻开始以查看课本和笔记、与同学讨论、请教老师的方法解决被标记的问题，尽量不让问题过夜，如果能力不够，就在本周结束时（例如周日晚自习）翻看本周试卷和记事本，千万千万不要把问题留到下一周！　　不管你最近的排名变化如何，都请紧紧抱着查漏补缺、扎实解决漏洞的心态踏实进行一轮复习，建议补弱项时找单元测试卷的某类题重点训练，而非全卷刷题，此外完成作业即可，一轮复习可以不大量刷题。我就是在一轮复习不懈努力，才在高三下学期开学后突跃至上游，考到了年级前五十、年级前二十、年级前十的成绩。

（图为今年四月份我和Z学姐的短信记录~虽然相隔十几公里但我们高中三年一直互相鼓励~）　　二、学习技巧　　·数学　　不要被模考的题吓到！

不要被模考的题吓到！

不要被模考的题吓到！

数学想考好最重要的就是把会写的都写对。

　　高中数学没有那么考验智商，积累+重复回顾+一定量的做题量就能达到预期目标，建议晚自习前的晚读（没有安排晚读就在晚自习第一节课前）先把一天中的课上讲的习题以及前一天的错题复习一遍，第一遍复习要求完整过程和计算（别懒！）第二遍复习在盖住答案的情况下简要写出思路和关键步骤，第三遍复习在脑海中过一遍思路。　　考虑到整理错题本实在费时费力，还有一些假努力的心理安慰成分存在，建议把这些时间用在看使用的习题用书（比如我们当时写的步步高大小本）和试卷上的难题+第一遍做有些不确定的题+错题，每次复习后在题号旁打一个勾，打满三个或以上才算真正学会。　　对于导数，从每一个小题型的经典例题入手去积累，比如双变量问题中的极值点偏移有多解，利用这一道题将除法构造、减法构造、对数不等式等多个方法都写一遍，不怕麻烦，有耐心重点解决这一道题就能事半功倍。有能力的每天一道导数题，能力稍欠缺的也要做到一周一道，别觉得自己根本写不出导数题考试直接放弃，还有一年，时间足够，重在坚持才能厚积薄发。　　对于圆锥曲线，与学习导数同理，每周积累一个或以上题型，高考目标在一百三十分以上的同学一定要积累。　　对于集合、复数、三角函数、立体几何等中低档题，建议用朱昊鲲的《基础2000题》和《决胜800》分类训练，这些都是高考原题，做完后解决中低档题完全没问题。不要将错题归咎于粗心，这是能力问题，当你的做题量和回顾次数达到一定量，就不会再出现低水平错题。

（图为季老师的2840~我用了这套书两年，最初接触就是Z学姐推荐的！）　　·生物　　部分同学（包括笔者在内）都是数理化成绩好，生物平时没怎么遇见不会的，可分数就是上不去。究其原因在于基础掌握不好——此时拼的就是耐心。　　学好生物不需要做大量题或很重视整理错题，最重要的是把课本翻烂把课本翻烂把课本翻烂　　没有夸张，背课本时注意课本上所有的边边角角以及旁栏小字还有课后题及其标准答案，因为课本上的每一个点都有可能会考。　　这个方法见效不快，但却是效果最显著、最事半功倍的方法。　　·化学　　一轮复习感觉化学要补的坑太多？手忙脚乱？正常，写理综到了最后，最难得分的不是物理生物，而是化学，因为知识点实在太过琐碎。　　建议将不熟悉的知识点分大类和模块积累在活页本上，一定要分类！！同时，为了多见零碎知识点，建议保持一定的刷题量，一轮复习后你会收获很多很多。

示例如下：

　　　·物理　　学好物理也要整理，但与化学的零碎收集不同，物理要吃透一个基础模型，自己从最基础的模型上延伸尽可能多的设问，每复习一个章节就整理一些有代表性的经典题型，在考试时才能以不变应万变。

示例如下：

今年还没有见过面~希望能早日去北京找她玩！

以及下面是本人的题外话：

　　遇到Z学姐真的是很幸运的事情，初一的最初就在同一个小组，三年同寝室，见证她在自己努力和我们的互相扶持下中考超常发挥（Z学姐也算是季老师的学生！桃李满天下的第一步hhh~），进入高中后天涯若比邻。

记得离高考不到一百天，隔着十几公里，我特地把我的作文笔记复印件寄给她；也记得当初坐同桌一起做梦，她想去上海而我想去北京，现在恰好互换。一步步看着她走到今天，心情像看女儿出嫁一样感动而高兴。

　　我明白很多同学喜欢看学长学姐的经验，喜欢看这种“爽文”，但我更希望看到的是，你们真正地被鼓舞，取其精华为自己所用，某一天也向我报喜。

　　愿“Ta们说”的话，为你拨开迷雾，助你一苇以航。

STUDY WITH GEE

我是季叙，叙述的叙。一个爱学、爱玩、爱写东西的编导人。

欢迎gongzhong号：季叙上学

讲干货，讲故事，看世界，心事树洞。

季叙陪你一起长大~

STUDY WITH

GEE ▲

喜欢就打个赏

请季老师

喝杯奶茶吧~