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名师讲座网调养美容 女性内调外养美容目录如下：

第1课 皮肤篇.mp4

第2课：皮肤篇——祛皱（法令纹）.mp4

第3课：皮肤篇——战痘（对痘）.mp4

第4课：皮肤篇——战痘（对痕）.mp4.mp4

第5课：皮肤篇——淡斑.mp4

第6课：皮肤篇——缩毛孔.mp4

第7课：脸型篇：消除双下巴，打造小V脸.mp4

第8课：脸型篇：苹果肌的提升.mp4

第9课：明眸篇：消除眼袋&黑眼圈.mp4

第10课：明眸篇：放大眼睛，打开外眼角1.mp4

第11课：身体篇：解决睡眠障碍，睡出人面桃花.mp4

第12课：月经：大姨妈的威力，月经不定期问题出现在哪？.mp4

第13课：卵巢保养：珍爱卵巢，对抗早衰.mp4

第14课：身体篇：办公室8字养身操.mp4

第15课：身体篇：身体7个排污口.mp4