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闫晓敏《Y2普拉提私教运动处方》
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李欣垫 34个普拉提经典动作 4节完整课
李欣垫34个普拉提经典动作4节完整课，第1节时长91分钟.mp4第2节时长91分钟.mp4第3节57分钟.mp4第4节106分钟.mp4
2022-04-11浏览 164下载 45 -
普拉提与普拉提大器械
课程目录01. 普拉提基础知识.flv02. 普拉提基本动作讲解（一）.flv03. 普拉提基本动作讲解（二）.flv04. 普拉提之极塑meitun（一).flv05. 普拉提之极塑meitun（二
2022-04-08浏览 111下载 26 -
李欣普拉提培训体系M2线下
课程大纲4种腿型的运动处方处方错误动作示范第十七章 动作分析骨盆底肌，呼吸训练关节活动及肌肉理论考试总结面对的问题泡沫轴训练手册普拉提上课照片普拉提书拍照普拉提团课体态评估体态评估表问题知识整理
2022-04-06浏览 195下载 45 -
李欣普拉提团队 陈海西 维密10天完美身材蜕变训练营
课程目录1.10天完美身材蜕变成功钥匙 3'59'33.mp42.全球瞩目和关注的健身新概念和实操 3'52'34.mp43.人体解剖的奥秘+普拉提的核心价值 2'10'59.mp44.瘦身塑形绝技：
2022-04-06浏览 95下载 26 -
陈冬梅 产后修复之普拉提器械
课程目录1盆底肌修复评估训练.MP42盆底肌修复训练方案.MP43产后臀修复.mov4产后臀型修复.MP45腹直肌修复.MP46腹直肌修复.MP4
2022-04-06浏览 160下载 48 -
产后普拉提全套修复训练
课程目录第1节 产后修复解剖理论精讲.ts第2节 产后修复流程核心精讲.ts第3节 呼吸训练.ts第4节 产后腹横肌实操训练.ts第5节 盆底肌松解激活训练.ts第6节 足踝实操训练.ts第7节 产后
2022-03-21浏览 178下载 34 -
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李宏图 英法的思想启蒙运动
李宏图英法的思想启蒙运动，简 介：启蒙运动是怎么产生的？英法启蒙运动为何会呈现出截然不同的理念？它们对中国的发展有什么样的借鉴意义？……关于英法启蒙运动的一切，你都可以在这里找到答案复旦名师李宏图用9
2022-03-15浏览 136下载 51 -
李宏图 英法的思想启蒙运动
简 介： 启蒙运动是怎么产生的？ 英法启蒙运动为何会呈现出截然不同的理念？ 它们对中国的发展有什么样的借鉴意义？ …… 关于英法启蒙运动的一切，你都可以在这里找到答案 复旦名师李宏图用9节精讲视频 为
2022-03-15浏览 330下载 20 -
李宏图 英法的思想启蒙运动
简 介： 启蒙运动是怎么产生的？ 英法启蒙运动为何会呈现出截然不同的理念？ 它们对中国的发展有什么样的借鉴意义？ …… 关于英法启蒙运动的一切，你都可以在这里找到答案 复旦名师李宏图用9节精讲视频 为
2022-03-13浏览 198下载 34 -
运动营养学基础
课程目录减肥饮食营养饮食4营养学-10其他元素.avi4营养学-2碳水化合物.avi4营养学-6维生素.avi4营养学-7矿物质.avi4营养学-8日常饮食.avi4营养学-9运动饮食.avi第1期
2022-03-12浏览 86下载 16 -
30节 必学运动功能解剖·全身篇
课程目录第1节 人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4第2节 人体的组织成分.mp4第3节 人体骨骼、关节的分类.mp4第4节 人类的 原生曲线和次生曲线.mp4第5节 关节凹凸定律 学习手法的终极奥义
2022-03-08浏览 162下载 29 -
刘小虎普拉提维密美臀打造五部曲
课程目录01. 理论知识及臀大肌、臀中肌、臀小肌解刨讲解.mp402. 通过刺激臀大肌达到臀部的整体围度和饱满度.mp403. 启动腿臀的力量 不仅显臀翘还能提升臀围线.mp404. 锻炼臀中肌及臀小
2022-03-06浏览 232下载 27 -
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运动康复 假胯宽
课程目录第一节：假胯宽的危害及导致原因.mp4第二节：假胯宽精准评估思路.mp4第三节：假胯宽相关的解剖学.mp4第四节：假胯宽筋膜手法及关节处理.mp4第五节：假胯宽激活训练方案.mp4
2022-03-02浏览 176下载 33