刘小虎普拉提维密美臀打造五部曲
来源:优课
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共2.68GB,网盘转存下载。
课程介绍
课程目录
01. 理论知识及臀大肌、臀中肌、臀小肌解刨讲解.mp4
02. 通过刺激臀大肌达到臀部的整体围度和饱满度.mp4
03. 启动腿臀的力量 不仅显臀翘还能提升臀围线.mp4
04. 锻炼臀中肌及臀小肌将使臀部上侧更强壮.mp4
05. 综合训练,实现臀部翘、 圆、紧终极目标.mp4
相邻课程
阅读 下载数 27