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辣妈攻略：产后快速恢复少女体态私教运用
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零基础学芭蕾：收获完美体态与高贵气质
第03课-优雅上身第二课，有力的核心部位使你看起来精神焕发.mp4第04课-看《天鹅湖》时，我们应该看什么？.mp4第05课-蹲与立，一套动作让你的小腿纤细修长.mp4第06课-芭蕾行进步，
2020-01-06浏览 115下载 52 -
12节体态魅力修炼
01课：收起双下巴，练出修长天鹅颈增加层次感.mp402课：调整肩颈，含蓄地传递出你的小性感.mp403课：消除麒麟臂，一抬手，展露笃定的风姿.mp404课：塑造挺拔美背，巩固自信体态的主心
2020-01-05浏览 311下载 16 -
零基础学芭蕾舞视频，收获完美体态与高贵气质
1、全方位立体教学：从外在的形体塑造到内在的气质培养，从零基础入门到进阶提升，全课程学习到实战教学。全方位的教学模式和落地练习让你可在短时间内学习并运用;零基础学芭蕾，收获完美体态与高贵气质零基础学芭
2021-03-30浏览 252下载 15 -
躯干体态矫正营课程
此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还是不良腿型，因为四肢是躯干的延伸，如果躯干姿势有异常，四肢必将有代偿，不仅容易发生功能障碍，还易引发慢性/急性疼痛，以
2021-04-26浏览 101下载 24 -
零基础学芭蕾-收获完美体态与高贵气质
1、全方位立体教学：从外在的形体塑造到内在的气质培养，从零基础入门到进阶提升，全课程学习到实战教学。全方位的教学模式和落地练习让你可在短时间内学习并运用;2、零门槛，随时随地练习：不限时间不限地点甚至
2021-03-30浏览 348下载 48 -
体态矫正-躯干体态矫正营
训练计划01摆位呼吸.mp402筋膜放松—阔筋膜张肌.mp403筋膜放松—股四头肌.mp404筋膜放松—小腿.mp405拉伸—屈髋肌群.mp406拉伸—胸肌.mp407仰卧交替落腿.mp408靠墙天使
2021-04-16浏览 105下载 36 -
2024抖音图文带货，快速入门，简单上手，不废话，新人小白月销五位数
课程目录：11、图文带货课程介绍.mp42_2、抖音图文带货太搞米 .mp43 3、图文带货如何快速起号.mp44 4、图文带货如何破播放 .mp45 5、图文带货赛道及选品.mp466、图文带货完整
2024-11-17浏览 132下载 20 -
阿里巴巴运营零基础入门教程：涵盖开店、运营、推广，快速成为电商高手
阿里巴巴运营零基础入门教程：涵盖开店、运营、推广，快速成为电商高手课程内容01.1.【初级运营】阿里新手小白如何开通阿里诚信通02.2.【初级运营】开通阿里后如何邦定支付宝03.3.【初级运营】阿里巴
2024-11-15浏览 256下载 51 -
2024闲鱼运营实战课程：揭秘养号、选品、发布与销售秘籍，助你快速出单
2024闲鱼运营实战课程：揭秘养号、选品、发布与销售秘籍，助你快速出单课程内容：1一、平台规则解析 .mp42二、想做好闲鱼，这些软件不能少.mp43三、做闲鱼这些坑和骗局一定要注意mp44 四、闲鱼
2024-11-17浏览 109下载 56 -
拼多多电商新手快速入门课程：涵盖基础、实战与选款，助力小白轻松上手
拼多多电商新手快速入门课程：涵盖基础、实战与选款，助力小白轻松上手课程内容：01.新手小白---拼多多电商基础课程 (第一节).html02.新手小白---拼多多电商基础课程 (第一节).html03
2024-11-17浏览 152下载 49 -
闲鱼从入门到精通：掌握商品发布全流程，每日流量获取技巧，快速高效变现
闲鱼从入门到精通：掌握商品发布全流程，每日流量获取技巧，快速高效变现课程目录：1-11闲鱼怎么做？轻松打开变现思路_1.mp42-21卖货第一步，账号准备好_1.mp43-22细节满满！发布商品全流程
2024-11-17浏览 366下载 33 -
2024淘宝开店运营教程：店铺诊断/直通车/引力魔方/提升店铺销量/快速盈利
2024淘宝开店运营教程：店铺诊断/直通车/引力魔方/提升店铺销量/快速盈利《2024淘宝开店运营教程直通车》是一门系统化的课程，专为想要学习淘宝开店运营的学员设计，涵盖从店铺注册、推广、流量优化到高
2024-11-17浏览 311下载 43 -
2024抖音图文带货搞米：快速起号与破播放方法，助力销量飙升，月售五位数
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2024-11-17浏览 359下载 31 -
朝朝六桥水彩风可爱少女立绘2024
课程目录：1_赠送ps软件基础.mp42_赠送sai2菜单栏补讲-orry.mp43_赠送人体第一节课：人体基本比例、骨骼与肌肉拆分解析.mp44_赠送人体第二节课：男性、女性的正面站姿解析示范.zi
2024-11-07浏览 135下载 41 -
抖音小说推文全攻略，小白也能轻松上手，日入 5张+ 不是梦项目拆解
项目介绍：经常听说小说推文可获利，可自己忙碌整月，别谈五位数收益，就连三位数都难以企及。为何百般操作却不见成效?只因所学仅为皮毛，真正核心无人愿拱手相让。今日，我将小说推文从 0 到 1 的详尽制作流
2024-11-10浏览 201下载 16