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内容介绍:这是一门专门针对青少年设计的成长课程。课程的宗旨是为了协助你更好地了解自己,认识自己,成为自己喜欢和欣赏的人。同时,家长也可以通过收听该课程,深入了解孩子的内心世界。旷智勇《给青少年的十二堂
陈海贤《自我转变50讲》音频+文档 课程内容目录:00 发刊词 来!成为你想成为的自己01 理论准备:我们谈转变的时候,在谈什么02 工具准备:4大阶段、15站点的转变地图03 自我三阶段:“我想要”
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课程目录01 【先导课】联结身体唤醒智慧 .mp402 DAY1:【身体练习】回归身体,建立内在安全感 .mp403 DAY2:【观察作业】具身的自我观察 .mp404 DAY3:【身体练习】体验骨骼