为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。课程目录01 如何通过跑步减肥.mp402 生理期跑步那些事.m
职场中,你是否有以下难题?每天素脸朝天,想化妆却无从下手打扮太幼稚,在老板、客户面前没自信关注很多时尚博主,还是不知道如何穿搭穿上漂亮的裙子,却大大咧咧,被嫌粗鲁每个女性都应该为成功而穿,研究表明:外
交流时,微表情、小动作都暗藏玄机你让对方误解了么?递材料和给签字笔的姿势各有讲究你做到位了么?坐相、站姿、仪容、仪表向来男女有别你做到得体了么?。。。。。。魔鬼存在于细节细节暴露你的礼仪修为尤其是商务
追求美是人之天性,外在美主要包括体态美、仪态美和形象美。通过形体课的“整形”和“形训”可以调整和克服某些生理的遗憾和不足,可以改变某些不美的习惯姿态和动作,而在这个训练的过程中,外在形体的趋美性,会转
穿着关系到给陌生人的第一印象,完美的形象,需要对衣着饰品精准到位的理解力,课程从发型到服饰全面讲解课程文件目录1.你的形象价值百万.mp42.发型设计(一).mp43.发型设计(二).mp44.体型修
zfdev_tree.txt20.衣橱管理.mp419.服装款式风格认知(四).mp418.服装款式风格认知(三).mp417.服装款式风格认知(二).mp416.服装款式风格认知(一).mp415.
一个魅力十足的人,必定外表精致优雅,举止得体大方,言谈丰富时尚,声音轻缓悦耳,眼神充满善意。魅力的内涵是外在形象与内在素质的完美结合,而形象和素质都是可以通过学习而得以提高的。课程目录01.《魅力形象
内容介绍:内容目录:一、改造准备:定位与自测,找到你的定位改造准备1 女性职场形象的六大误区.mp4改造准备2:寻找自我形象风格的三个方法.mp4改造准备3:风格判断、身材法则、不同职业的形象塑造.m
内容介绍:一个女人最被低估的能力是什么?打扮自己的能力,可是你真的会打扮自己吗?为什么你在变美这件事上总是大投资小回报?对于改变形象第一步,她说,不是依靠奢侈品堆积,不是跟风硬凹时尚感,而是认清气质,
如果不讲礼仪、粗俗不堪,容易造成不好的印象,引起人际关系紧张。你若盛开,蝴蝶自来,你若精彩,天自安排,本课程训练你在各种情景中塑造自己形象,修炼时尚礼仪,拥抱魅力人生,举手投足间尽显独特风姿和高贵气质
企业文化是企业发展的核心内涵,它决定了企业战略与经营方针的思想理念。建设企业文化, 是每个企业都应该重视的一项工作。本课程让企业文化建设专家从精神、形象、体系建设三方面,为你全面解读企业文化建设的具体
魔鬼存在于细节细节暴露你的礼仪修为尤其是商务场合穿礼服着套装的你如果不懂礼相当于沐猴而冠直接有损你的职业形象和公司品牌影响客户满意度甚至成单越是大客户就越是会在意礼仪外交部特聘礼仪专家逯瑶老师帮你矫正
健身达人分享多年专业健身经验,每天只要十分钟,不用专业器具,徒手健身,在家也能练出完美身材。很多人都觉得必须天天去健身房,才能达到瘦身的效果,但由于工作的忙碌,业余时间的缺乏,致使去健身房变得奢侈而只
健身锻炼还可以能够增强心肌的收缩能力,增加肺活量,改善心肺功能,能够促进血液循环、促进新陈代谢、促进有毒有害物质的排放,从而使机体保持一个健康的生理状态,长此以往增强抵抗力,提高免疫力。对于肥胖者能够