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男士瑜伽
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董娟 跃过瑜伽瓶颈期系列课
董娟跃过瑜伽瓶颈期系列课，在瑜伽追求的道路上，由于每个人的身体都不一样，练习的瓶颈也各不相同。有的是力量的，有的是柔韧性的，有的是核心、平衡、后弯，等等。如果不能很好的觉知到这些自身的薄弱环节，并且针
2021-11-21浏览 118下载 55 -
Liya寰宇瑜伽系列进阶课
Liya寰宇瑜伽系列进阶课，Liya寰宇系列进阶课。本系列课由5节寰宇瑜伽练习必备知识分享以及3节不同级别的寰宇瑜伽练习课组成。通过前5节课的学习，可以对于寰宇瑜伽练习有一个充分的理论知识储备，带着这
2021-11-21浏览 148下载 39 -
Navakar a Viny sa 体系工作坊 和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽
NavakaraVinysa体系工作坊和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽，NavakaraṇaVinyāsa是梵文词，指将九组动作单位(nava=九/新的+karaṇa=动作单位)和谐地组成一个
2021-11-21浏览 99下载 28 -
任劲松 精微能量流瑜伽进阶系列课2级
任劲松精微能量流瑜伽进阶系列课2级，任劲松-精微能量流瑜伽进阶系列课2级。这个流瑜伽练习进阶培训，为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了无限的可能性，使我们每一次的瑜伽练习不是一个任务，负担，不是无聊
2021-11-20浏览 104下载 27 -
寰宇瑜伽初中高进阶
寰宇瑜伽初中高进阶，课程目录课程目录1肩关节不同方向的体式练习.mp42髋关节伸展练习精讲.mp43侧弯&前弯&后弯&扭转练习精讲.mp44手平衡练习序列.mp45倒立及进阶体式练习技巧精讲.mp46
2021-11-20浏览 86下载 34 -
龙萍 五元素流瑜伽
龙萍五元素流瑜伽，土、水、火、风、空是瑜伽的五大元素，这五大元素分别对应我们的身体的五个部位，同时又掌控着我们不同的生命能。五元素流瑜伽工作坊第二日上午01.f4v五元素流瑜伽工作坊第二日上午02.f
2021-11-20浏览 115下载 29 -
孕妇瑜伽 孕妇老师教您瑜伽锻炼
孕妇瑜伽孕妇老师教您瑜伽锻炼，1孕期妈咪运动的准备及注意事项.mp42孕期妈咪动作胎教.mp43孕期妈咪呼吸法.mp44孕期妈咪轻松瑜伽1-4个月.mp45孕期妈咪减压瑜伽5-7个月.mp46孕期妈咪
2021-11-20浏览 183下载 16 -
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Liya Xiong 寰宇瑜伽分解练习短系列
LiyaXiong寰宇瑜伽分解练习短系列，LiyaXiong-寰宇分解练习短系列。UniversalYoga寰宇瑜伽是由AndreyLappa大师所创立的一套多维的瑜伽体系。它基于古代哲学和吠陀Ved
2021-11-19浏览 122下载 27 -
王蕊10天瑜伽高阶精讲课
王蕊10天瑜伽高阶精讲课，课程目录课程目录1全身综合流动（战士序列）62'34.mp42髋关节的多方位深入打开62'25.mp43串联练习课（圣光调息）73'52.mp44神猴式及深入序列44'57.
2021-11-19浏览 157下载 18 -
儿童瑜伽 儿童亲子瑜伽
儿童瑜伽儿童亲子瑜伽，├─笔记│├┈第1节儿童瑜伽儿童趣味瑜伽哲学篇.pdf│├┈第2节儿童瑜伽精巧课程引人入胜.pdf│├┈第3节儿童瑜伽儿童健康的“动”与“静”.pdf│├┈第4节儿童瑜伽酒香也要
2021-11-18浏览 156下载 46 -
乌仁艾扬格瑜伽体式1级精进提升 带笔记
乌仁艾扬格瑜伽体式1级精进提升带笔记，本次课程适合有规律练习艾扬格瑜伽半年以上的习练者，在入门级课中已经对根基有了清晰的觉知，双腿有力而稳定的基础上，加入了手臂力量的习练，强化手臂、手腕、肩膀，培养自
2021-11-18浏览 172下载 53 -
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刘希芳维秘小工具私教专场瑜伽
刘希芳维秘小工具私教专场瑜伽，课程目录笔记01维秘训练原理及波速球精准训练.mp402波速球速瘦围度+减重（理论+动作示范）.mp403波速球波速球马甲线+mei背。6.mp404波速球马甲线+美臀美
2021-11-18浏览 123下载 36