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课程目录1 空中瑜伽的介绍.TS2 一级:第1节 美臀.TS3 一级:第2节 瘦腰.TS4 一级:第3节 美tui.TS5 二级:第1节 站姿串联.TS6 二级:第2节 腰部吊带串联.TS7 二级:第
叶伟溯源叶伟洗髓功瑜伽,随着社会压力,生活压力的不断增加,人的负面情绪越来越重;瑜伽冥想是通过语言的引导,让自己进入一个美好的,平静的,和谐的,放松的环境中,通过意识让身体慢慢放松;当身心完全放松愉悦
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内容介绍:课程由练习搭讪练习心态,搭配影片有手机电脑就能学,了解人与人相处的原理,吸引就是人与人之间的交流,让你跟任何人都能自由表达又有魅力!内容目录:第一堂課-領導與情緒.mp4第二堂課-自由話題.
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