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全是瑜-Riana《艾扬格瑜伽的魅力》
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快乐速瘦Zumba舞：巨燃脂/轻松甩肉/跳出性感/散发自信魅力
国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰/蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾！00 【先导课】一跳就瘦？强力燃脂？这会“瘦”的舞蹈小心一学就上瘾！.mp401
2022-02-16浏览 197下载 36 -
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邱源 邓莉 全新能量疗愈术—脉轮疗愈300分钟课程带你脉轮愈疗的魅力
全新能量疗愈术，脉轮疗愈，300分钟带你感受脉轮疗愈的魅力课程目录1 脉轮的理论知识.mp41 脉轮的理论知识.pdf2 底轮能量提升与方法.mp42 底轮能量提升与方法.pdf3 生Z轮能量与提升方
2022-02-14浏览 267下载 35 -
职场魅力 提升人际关系交往魅力
职场魅力提升人际关系交往魅力，职场魅力提升人际关系交往魅力职场魅力是可以训练跟打造的。身边有的人，像明星般不断加薪升职;有的人再怎么努力，大家也认为这样做是应该的。如何打造自己的职场人际关系，让自己成
2022-02-11浏览 157下载 48 -
体态管理，气质女人的减压瑜伽课
体态管理，气质女人的减压瑜伽课，课程简介：玲玲老师认为，瑜伽体式的重点在于强调动作要点，明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习，不仅达不到预期的效果，反而让身材更加走样。因此，这套课程里，玲玲老
2022-02-11浏览 177下载 43 -
中式普拉提瑜伽教程 瑜伽学习视频教程
中式普拉提瑜伽教程瑜伽学习视频教程，课程简介：西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提查看更多关于普拉提的文章
2022-02-11浏览 291下载 21 -
代琴纯 哈他瑜伽课程 70集
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2022-02-11浏览 502下载 65 -
瑜伽脉轮资料合集 七轮冥想净化身心灵学习灵性音乐MP3教学课程全
3.脉轮压缩包资料1.脉轮资料PDF2.脉轮资料4.脉轮MP3资料5.七个脉轮集及视频资料《冥想理疗瑜伽》
2022-02-11浏览 558下载 33 -
原真空中瑜伽 两支串联《渡红尘》《Hero》4节
课程目录第一节 会员成品课.mp4第二节 热身｜基础练习｜空中技术练习｜放松1.mp4第三节 第四节 进阶练习课｜串动作分解讲解《渡红尘》《Hero》带音乐完整示范.mp4
2022-02-10浏览 178下载 17 -
声音美化课程下载 李蕾：12堂声音美化课，全面提升个人魅力
声音美化课程下载李蕾：12堂声音美化课，全面提升个人魅力，适用人群本课程适合所有零基础，以及想要让声音脱胎换骨的学员。课程4大亮点1、声音优化：分解发声练声步骤，教你正确的发声技巧。让呼吸、肌肉和骨骼
2022-02-09浏览 202下载 53 -
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Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽
课程目录1.pdf2.pdf3.pdf4.pdf5.pdf6.pdf笔记1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体，活动关节.mp42 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp43 Body F
2022-01-29浏览 156下载 26 -
芮芮空中瑜伽后弯、倒立、力量串联 竖屏 8小时
课程目录1 后弯.TS2 后弯.TS3 后弯1.TS3 后弯2.TS4 倒立.TS5 倒立.TS6 倒立.TS7 空中力量组合串联.TS8 空中力量组合串联.TS9 空中力量组合串联.TS
2022-01-22浏览 212下载 22 -
领导魅力 用情商领导力打造高绩效团队
领导魅力用情商领导力打造高绩效团队，领导魅力用情商领导力打造高绩效团队领导者要不要帮助下属解决问题？当下属凡事请示你时，该如何应对？本课程分享了情商领导力的内涵与应用，帮助管理者了解自己的领导风格与情
2022-01-21浏览 82下载 49