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    2021-11-24
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  • 抖音颜婕普拉提教练 11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形

    课程目录:第01节先导片.mp4第02节腿型矫正.mp4第03节调整体态.mp4第04节核心激活.mp4第05节收胯提臀.mp4第06节腰腹燃脂.mp4第07节盆底肌提升.mp4第08节改善臀凹陷.m

    2024-08-08
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  • 快乐燃脂 MIZI健身操28天极速减脂

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    2024-08-05
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  • 小萝卜健身 小萝卜四分化进阶

    小萝卜健身-小萝卜四分化进阶,小萝卜健体奥赛冠军健身培训课程小萝卜四分化训练计划day1--胸+三头放松阶段:第一步,首先使用小球放松紧张的胸部,并用泡沫轴放松背部(由下背到上背,缓慢放松)第二步,使

    2024-08-05
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  • MIZI《健身操》28天极速减脂教程视频

    MIZI《健身操》28天极速减脂教程视频 课程内容目录:10分钟居家有氧燃脂训练10分钟居家腹部训练减掉小肚子10分钟居家臀部训练10分钟新手腹部训练,30天见效10分钟深蹲挑战训练10分钟站姿全身燃

    2024-08-04
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  • 小李不吃 小李不吃完整知识体系 健身减脂 减肥理论+实践饮食运动

    课搜搜名师讲座视频小李不吃-小李不吃完整知识体系 健身减脂 减肥理论+实践饮食运动减脂的九阴真经(理论)一:营养相关的所有知识二十七:胰岛素抵抗人群最关键点.mov七:如何改善身体对碳水的耐受.mov

    2024-07-01
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  • 从0-1健身人直播落地实操课-vv教练瘦身工作室

    课程目录001.为什么一定要做直播?做直播的优势给健身人带来巨大机会.mp4002.手把手教会0基础开直播的4个阶段,从小白快速跃迁到高手.mp4003.如何判断账号流量是否正常,保证直播不白费功夫.

    2024-06-21
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  • 埃里克 打造完美身材,健身房增肌减脂全方案

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    2024-06-06
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  • 埃里克《健身房增肌减脂全方案》打造完美身材

    埃里克《健身房增肌减脂全方案》打造完美身材 课程内容目录:01 先导片-打造完美身材,健身房增肌减脂全方案02 进健身房之前要知道的那些事03「增肌增重人群」如何使用这套计划04「减脂塑形人群」如何使

    2024-06-04
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  • 埃里克:打造完美身材,健身房增肌减脂全方案

    课程内容01_先导片-打造完美身材,健身房增肌减脂全方案_高清 1080P.mp402_进健身房之前要知道的那些事_高清 1080P.mp403_「增肌增重人群」如何使用这套计划_高清 1080P.m

    2024-06-02
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  • 健身达人IP定位课,如何找个人IP定位·IP定位的黄金攻略·不同IP赛道的区别

    课程内容:第01节1.IP定位的底层逻辑(上).mp4第02节2.IP定位的底层逻辑(下).mp4第03节3.IP定位的黄金攻略(上).mp4第04节4.IP定位的黄金攻略(下).mp4第05节5.五

    2024-04-29
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  • 跑步健身日入300+零成本的副业,跑步健身两不误

    跑步健身日入300+零成本的副业,跑步健身两不误这个目前比较火热,长期稳定可做的小项目,Keep奖牌代跑,比较适合年轻人,项目简单,只要帮别人跑步,每天赚个300很轻松。项目的逻辑非常简单就是帮别人完

    2024-03-05
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    2023-10-27
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    2023-10-27
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    2023-10-26
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