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课程目录1-为什么要学自我管理?.mp42-标签粉碎机-看清困扰你的人和事的真相.mp43-情绪翻译器-4个心理小任务,负面情绪也能为你所用.mp44-焦虑转移法-走出越想做好,结果越糟糕的怪圈.mp
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