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孙晶维密体雕躺着就能瘦维秘Tabata

Tabata是由日本东京体训大学的田畑泉（ lzumi Tabata）教授专门设计给短道速滑运动员用于赛前提高体能的高强度间歇训练强度更高，休息时间更短选取 8个动作，每个动作 20秒训练，10秒休

2022-05-05

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孙晶维密体雕14天家庭陪训营-极速瘦腿

课程目录VID_20200210_185204.mp4VID_20200210_185458.mp4第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿.ts第2节如何给客户「激活」髂腰肌？解决长期久坐

2021-11-27

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孙晶维密体雕14天雕塑美背训练营

授课老师:孙晶老师课程内容伸展背部肌肉、美化背部线条、,改善不良体态课程目录美背-笔记001美背第一节.jpg002美背第二节.jpg003美背第三节.jpg004美背第四节.jpg005美背第五节.

2021-11-21

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孙晶维密体雕14天家庭陪训营-极致臀腿

改善久坐腰酸背痛、臀部下垂大腿粗壮、提臀瘦腿臀腿-笔记001臀腿第一节.jpg002臀腿第二节.jpg003臀腿第三节.jpg004臀腿第四节.jpg005臀腿第五节.jpg006臀腿第六节.jpg0

2021-11-20

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孙晶维密体雕14天家庭陪训营腰腹塑形

针对上中下腹，雕塑平坦腹部和完美腰线课程目录腰腹-笔记001腰腹第一节.jpg002腰腹第二节.jpg003腰腹第三节.jpg004腰腹第四节.jpg005腰腹第五节.jpg006腰腹第六节.jpg0

2021-11-19

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孙晶身材重塑计划共28节

孙晶-身材重塑计划共28节，身材雕塑:瘦身,是女人永远的事业,每6个女性中就会有一个选择运动塑形。产后修复:80%的产后女性重视产后肥胖问题并积极进行修复。课搜搜名师讲座视频孙晶-身材重塑计划共28

2024-08-05

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12节有氧操孙晶团队张丹丹dance party有氧操+小工具

课程目录初级有氧第二节.ts初级有氧第三节.ts初级有氧第四节.ts初级有氧第五节.ts初级有氧第一节.ts轻松舞蹈.ts有氧高级训练.ts中级第二节.ts中级第三节.ts中级第四节.ts中级第五节.

2022-04-18

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孙晶维秘体雕：重现马甲线

课程目录笔记第1节腰腹评估与调整腹横肌的评估.pdf第2节腰腹评估与调整 - 腹横肌激活训练.pdf第3节脊柱灵活性与腰围的关系.pdf第4节手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造.pdf第5节

2021-11-24

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孙晶体态14天课程

课程目录第一天骨盆前倾初级训练.mp4第二天骨盆前倾中级训练.MP4第三天骨盆后倾初级训练.mov第四天骨盆后倾训练进阶理论.mov第四天骨盆后倾训练进阶训练.mov第五天优姿优态-X型腿调整理论

2021-11-21

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孙晶-印度六派哲学全48集

孙晶-印度六派哲学全48集六派哲学（梵?addar?ana），亦作正统派(Astika)，指代表印度正统古典哲学的六个哲学派别。印度古籍中所言及的六派哲学，有时候也包含非正统派的哲学，因此所谓六派，其

2016-09-18