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瑜伽进阶精讲课10天

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课程介绍

day01太阳A+太阳B.mp4

day02暖身练习+太阳A太阳B练习.mp4

day04战士之舞.mp4

day05.1.mp4

day05.2犁式与肩倒立讲解.mp4

day07轮式讲解.mp4

day09背部稳定+头倒立讲解.mp4

day10体式串联综合练习.mp4

day03髋部序列+神猴式讲解.mp4

day06核心练习.mp4

day08轮式练习.mp4

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